Ingredientes para 4 personas1 unidad(es) de Ajo1 unidad(es) de Cebolla 250 gramos de Lenteja1 pizca de Pimienta1 cucharada de Cilantro […]
Roll de avena y plátano relleno con manzana.
ngredientes para 1 persona1 cucharadita de Canela Al gusto1 unidad(es) de Manzana 1/4 en cuadritos 1 unidad(es) de Plátano Aplastado3 […]
Pakoras de verduras, sin huevo, sin lacteos, sin tacc
Ingredientes para 2 personas0.3 unidad(es) de Berenjena0.5 unidad(es) de Calabacín o zucchini 0.5 unidad(es) de Cebolla2 cucharada de Guisante1 pizca […]
HELADO PROTEICO DE CLARAS
4 clarasedulcorante vaninillafacil y rapido,batí las claras a nieve, minetras seguís batiendo,agregá un poquito de edulcorante y vainilla,listo,ponelo 15 miutos […]
MASA DE PIZZA CON REQUESON (RICOTA)
500 gramos de ricota magra2 huevossal y pimienta 2 cdtas de provenzal3 cdas de leche en polvo3 cdas de nueces […]
QUINOA CON VERDURAS Y HUEVO.
250 gramos de quinoa4 huevos300 gramos de setas shitake 2 dientes de ajo1 puerro150 gramos de calabaza 1 pimiento rojo10 […]
HAMBURGUESAS DE ARROZ INTEGRAL Y ESPINACAS.
INGREDIENTES (2 porciones)200 g de arroz integral1 puñado de alga wakame o kombu (opcional) 3 cdas. de provenzal1/2 paquete de […]
Pastel de berenjenas al horno
6 berenjenas500 gramos de jamón cocido rallado500 gramos de queso mozzarella rallado 1 litro de crema bechamel300 gramos de carne […]
Tortitas horneadas de calabacín y atún (sin gluten)
Tortitas:1 calabacita mediana120g de atún en agua ¼ taza de queso rallado¼ taza de harina espelta (o harina de centeno […]
Budín de yogur y frambuesas con harina de arroz
1 y 2/3 tazas de harina de arroz. Puede ser la harina que prefieras. Pero si no tenés o si […]