3 Tazas de quinoa blanca cocida1 Palta grande o 2 pequeñas2 Huevos duros (cocinados entre 8 y 10 minutos) Gomasio […]
queque o bizcocho de frutillas (fresas) sin harinas, gluten ni lácteos
110 gramos de almendras peladas y molidas100 gramos de coco rallado1 plátano maduro 3 huevos grandes1 taza y media de […]
Pastel de Carne
1 1/2 libras carne molida (res, cerdo, pavo) sin grasa1 cebolla cabezona blanca (de huevo) picada3 dientes ajos picados 1/2 […]
Salteado de patata, pollo y verduras
3 patatas1 cebolla150 gr champiñones 2 zanahorias1 pimiento rojo1 puñado guisantes 4 lonchas beicon1 pechuga pollocebollino mantequillaaceite de olivaajo en […]
Berenjenas rellenas de pollo y verduras light
4 berenjenas250 gramos de carne picada de pollo2 cebollas 1 Pimiento rojo1 Pimiento verde4 dientes de Ajo 1 chorro de […]
ALBONDIGUITAS DE POLLO RELLENAS DE JAMÓN Y QUESO
400 gramos de carne molida de pollo1 cucharada de ajo molido1 1/2 cucharadas de cebollas en polvo 1 cucharada de […]
masa de pizza con harina de garbanzos
100 gr. de Harina de Garbanzos. En cuanto a la pizza en sí, los ingredientes que desees o que tengas […]
Masa de pizza de calabacín sin gluten (sin almidones)
para una pizza de 24 cm de diámetro (3-4 personas)1 calabacín grande de unos 700 gramossal 1 huevo40 g de […]
Tarta Invisible de Manzana Saludable (70% Fruta)
Ingredientes Secos¾ taza harina de avena (82 g)¾ cdta levadura química (polvo de hornear) Ingredientes Húmedos2 huevos grandes , a […]
GALLETAS DE AVENA, COCO Y CHOCOLATE
150 gr de copos de avena50 ml de bebida de almendras2 cucharadas de aceite de coco 3 cucharadas de sirope […]