48 galletitas pequeñas2 huevos4 cucharadas aceite 3 cucharadas mix de semillas hidratadas1/2 taza harina de arroz integral1 taza almidón de […]
TARTA DE CEBOLLAS, 100% INTEGRAL
INTEGRAL, LIGHT Y RÁPIDA Y FÁCIL DE PREPARAR!MASA200 g de harina integral 65 a 70 ml de agua65 a 70 […]
Coliflor mediterránea
1 coliflor grande cortada en floretes1/2 taza de aceitunas verdes cortadas en rodajas con pimientos2 latas de tomates cortados en […]
TIMBAL DE CALABAZA Y RICOTA, deeeeelicioso
-Rinde para 7 aproxIngredientes:1/2 calabaza 200 g de ricota descremada2 huevos1 cda. de queso crema light pimienta, ajo en polvo, […]
CROQUETAS DE ARVEJAS!
-Rinde para 9 unidadesIngredientes:200 gr de arvejas 1 huevoSalvado de avena c/n (1/2 taza aprox) o sustitutoAjo en polvo y […]
TORTITAS DE BRÓCOLI
Rinde para 15 aprox.Ingredientes:1 brócoli 1/2 cebolla picadita biiien chiquita o rallada3 huevos100 gr de queso magro en hebras nuez […]
Barritas energéticas de Ciruelas (SOLO 3 INGREDIENTES)
75 gramos de ciruelas deshidratadas sin carozo75 gramos de almendras 75 gramos de pasas rubiasPreparaciónColocamos los 3 ingredientes en la […]
Bocadillos de arroz rellenos
3 tazas arroz cocido- integral, yamani integral1 zanahoria rallada1/2 cebolla rallada o cortada fina 2 huevosSal, provenzal, orégano, salsa barbacoa, […]
Prepara la mejor sopa de picadillo de res con verduras (receta fácil)
Porciones: 4 aprox.Ingredientes200 gramos de carne molida 1 cebolla finamente picada1 zanahoria picada en cubos chicos½ taza de chícharos precocidos […]
SOPA DE VEGETALES CON ARROZ INTEGRAL
¼ taza arroz integral¼ taza pimientos1/2 taza de calabaza en cuadros ½ taza yautía en cuadros (opcional) papas1/4 taza de […]