Ingredientes para una tanda de 6 bizcochitos2 cucharadas soperas de harina integral de trigo medianamente colmadas, 45 gr 1 cuchara […]
Batido de fresas con avena
Cals: 142kcal | Grasa: 2,04g | Carbh: 21,41g | Prot: 8,95gFresquito licuado de fresas con avena, para esas meriendas de […]
Ternera picada con calabaza y queso gratinado
Cals: 276kcal | Grasa: 9,69g | Carbh: 15,37g | Prot: 32,62gIngredientes para 4:400 gr de ternera picada magra 400 gr […]
Berenjena y calabacín con jamón y queso,¡¡ delicioso!!
ingredientes para 21 calabacín pequeño, 300 gr1 berenjena pequeña, 300gr 4 tranchetes o sabanitas light- queso en fetas100 gr de […]
Tarta de frutillas con yogurt y masa de avena con banana – receta de postre navideño –
Para la base:1 taza de copos de avena1 banana mediana 1 cucharada de mielOpcional: esencia o extracto de vainilla ( […]
ALFAJORES INTEGRALES CON CREMA Y BAÑO DE CHOCOLATE.
Ingredientes:1 Huevos.100 gr de Azúcar Rubio Mascabo . 150gr de Harina Integral.50 gr de Almidón de Maíz.1 cucharaditas de extracto […]
Tarta de Requesón Ultra Cremosa Sin Base
Una tarta de queso increíblemente cremosa, con un interior suave que se deshace en la boca. No lleva harina ni […]
Torta de boniato y coco sin gluten
3 boniato medianos100 gramos coco4 huevos 50 gramos harina de almendras100 gramos harina de avena4 cucharadas endulzante (a gusto) Vainilla1 […]
Ensalada navideña de manzana
4 onzas de queso azul desmenuzado.3/4 de taza de arándanos secos o cerezas secas.1 taza de nueces en mitades, pueden […]
Ensalada de pepino, apio y cebolla dulce con
aderezo de crema agria3 cucharadas cCrea agria3 cucharadas aceite de oliva 3 cucharadas jugo de limon1 cucharada. eneldo fresco picado, […]