1 taza de quinoa cocida por 15 min1/2 cebolla de verdeo picada1 diente de ajo picado 2 cdas. de zanahoria […]
Galletas de trigo sarraceno con cacao y sin lácteos
190 gr. de harina de trigo sarraceno30 gr. de almidón dulce de yuca o de fécula de patata30 gr. de […]
Milanesas de arroz integral y garbanzos
½ taza de garbanzos2 tazas de arroz integral cocido2 dientes de ajo picados Orégano, a gusto1 cda de morrón picado1 […]
Tomates rellenos de carne picada
Son perfectos como primer plato o como entrante.Los hemos rellenos de carne picada en salsa boloñesa. Para ello hemos puesto […]
Pollo con Crema de Brocoli
INGREDIENTES✳Para 2 raciones.250 gramos de brócoli fresco o 200 gramos si es congelado.1 Cubo de caldo /consomé de pollo. 1 […]
Helado de piña
Ingredientes:Media piña200 grs de requesón descremado 1 yogur de ananá dietéticoEdulcorante líquidoPreparación: Pasa el requesón por un colador y añade […]
CREPE DE ESPINACA – SIN GLUTEN
INGREDIENTES3 huevos500 cc. de leche 130 gr. de almidón de maíz100 gr. de fécula de mandioca50 gr. de leche en […]
Carrot Bundt Cake Sin Harina
Ingredientes300 g de zanahoria rallada finamente200 g de harina de almendra 4 huevos grandes100 g de eritritol o el endulzante […]
¡El Sustituto Perfecto para el Pan! (Sin Harina)
Ingredientes250 g de queso cottage o ricotta2 huevos grandes 80 g de queso mozzarella rallado30 g de queso parmesano rallado2 […]
Pastel de Limón que se Deshace en la Boca
Ingredientes250 g de queso crema, a temperatura ambiente200 g de yogur griego natural 3 huevos grandes80 g de eritritol o […]