(no se olviden, la cebolla morada tiene menor índice glucémico)necesitásmasa de tarta integral (buscar receta) relleno2 cebollas moradas.150 grs de […]
Budín de banana y algarroba con nueces
Ingredientes:2 bananas1/2 taza de azúcar mascabo 1/4 de taza de aceite de girasol1/2 taza de harina de algarroba3/4 taza de […]
Galletas de avena y limón
1 taza avena instantánea4 cucharadas harina de trigo integral1 cucharadita polvo de hornear 2 sobrecitos stevia en polvo1 huevoRalladura de […]
Galletas sin gluten y sin azúcar
1 taza harina de maíz1 taza harina de arroz1/4 taza tagstosa (o media de sucralosa) 125 gr mantequilla1 huevo1 cucharadita […]
Sándwich Sin Pan: Receta Fitness de Definición, Fácil y Rápida
Sustituto del PanUn huevoDos claras de huevo 20 gr de avenaUna lata de AtúnSésamo Para el RellenoHummusCanónigos Tomate naturalMedio aguacateUn […]
Cambia el pan por camotes en este delicioso sándwich
2 camotes (o papas) cortados en rebanadas finas2 tazas de queso manchego rallado¾ de taza de crema 2 dientes de […]
Sándwich de coliflor, ¡sin harinas!
Para la base de coliflor: Ralla o procesa el coliflor y cocina al vapor o en agua.
Sándwich de atún saludable (sin gluten)
120g de atún en agua1 huevo3 cucharadas de harina de garbanzo o de trigo integral Ajo en polvoPimienta negra molidaPaprika […]
Pan de sándwich fitness de zanahoria
Para 1 personasZanahoria pelada y rallada fina 150 gHuevos M 2 Harina de garbanzos o almendra molida25 gZumo de limón […]
Hongos Portobello
Los hongos Portobello se han puesto de moda en los últimos años. Su textura los convierten en una excelente alternativa […]