Coliflor cocida, 1 chicaPimiento morrón rojo, 1Pimiento morrón verde, 1 Cebolla de verdeo, 1Cebolla, 1Huevos, 2 Queso rallado, sal y […]
PUDIN DE VERDURAS.
Para seis personas:4 huevos7 zanahorias 250 gr. de brócoli1 calabacínmahonesa una nuez de mantequillapan rallado sin harina, cetogénico, o el […]
TORTITAS DE MANZANA SALUDABLES SIN AZUCAR
1 manzana grande150ml de leche desnatada1 huevo M 2 cucharadas de harina integral1 cucharadita de stevia1 cucharadita de levadura (polvos […]
TARTITAS DE QUESO Y CEBOLLA MORADA
(no se olviden, la cebolla morada tiene menor índice glucémico)necesitásmasa de tarta integral (buscar receta) relleno2 cebollas moradas.150 grs de […]
Budín de banana y algarroba con nueces
Ingredientes:2 bananas1/2 taza de azúcar mascabo 1/4 de taza de aceite de girasol1/2 taza de harina de algarroba3/4 taza de […]
Galletas de avena y limón
1 taza avena instantánea4 cucharadas harina de trigo integral1 cucharadita polvo de hornear 2 sobrecitos stevia en polvo1 huevoRalladura de […]
Galletas sin gluten y sin azúcar
1 taza harina de maíz1 taza harina de arroz1/4 taza tagstosa (o media de sucralosa) 125 gr mantequilla1 huevo1 cucharadita […]
Sándwich Sin Pan: Receta Fitness de Definición, Fácil y Rápida
Sustituto del PanUn huevoDos claras de huevo 20 gr de avenaUna lata de AtúnSésamo Para el RellenoHummusCanónigos Tomate naturalMedio aguacateUn […]
Cambia el pan por camotes en este delicioso sándwich
2 camotes (o papas) cortados en rebanadas finas2 tazas de queso manchego rallado¾ de taza de crema 2 dientes de […]
Sándwich de coliflor, ¡sin harinas!
Para la base de coliflor: Ralla o procesa el coliflor y cocina al vapor o en agua.