1 taza avena instantánea4 cucharadas harina de trigo integral1 cucharadita polvo de hornear 2 sobrecitos stevia en polvo1 huevoRalladura de […]
Galletas sin gluten y sin azúcar
1 taza harina de maíz1 taza harina de arroz1/4 taza tagstosa (o media de sucralosa) 125 gr mantequilla1 huevo1 cucharadita […]
Sándwich Sin Pan: Receta Fitness de Definición, Fácil y Rápida
Sustituto del PanUn huevoDos claras de huevo 20 gr de avenaUna lata de AtúnSésamo Para el RellenoHummusCanónigos Tomate naturalMedio aguacateUn […]
Cambia el pan por camotes en este delicioso sándwich
2 camotes (o papas) cortados en rebanadas finas2 tazas de queso manchego rallado¾ de taza de crema 2 dientes de […]
Sándwich de coliflor, ¡sin harinas!
Para la base de coliflor: Ralla o procesa el coliflor y cocina al vapor o en agua.
Sándwich de atún saludable (sin gluten)
120g de atún en agua1 huevo3 cucharadas de harina de garbanzo o de trigo integral Ajo en polvoPimienta negra molidaPaprika […]
Pan de sándwich fitness de zanahoria
Para 1 personasZanahoria pelada y rallada fina 150 gHuevos M 2 Harina de garbanzos o almendra molida25 gZumo de limón […]
Hongos Portobello
Los hongos Portobello se han puesto de moda en los últimos años. Su textura los convierten en una excelente alternativa […]
Rollos de jamón York
Como ves, nuestra idea es transformar algunos ingredientes típicos del relleno en opciones aptas para reemplazar el pan. El jamón […]
Sándwich sin pan, con lechuga
Otra simpática opción es utilizar la lechuga en lugar del pan. Estamos habituados a utilizar la lechuga como parte del […]