(te sobro pure? mira!)200 grs aprox de pure de papas 350 ml de leche semidesnatada3 huevos16 g (1 sobre) de […]
GALLETAS DE NUEZ (sin cocción).
Para 12 galletasIngredientes:100 grs de nueces 100 grs de maní sin sal6 dátiles remojados y luego aplastados1 cuacharada de aceite […]
Budín húmedo de harina de arroz y banana.
Ingredientes:2 tazas de harina de arroz (común o integral)¾ taza de azúcar mascabo 1 cucharada de cacao en polvo1 cucharada […]
Arrocitas de lino
Ingredientes (40 unidades)-2 tazas de harina de arroz-1 taza de semillas de lino (mitad molidas y la otra mitad activadas […]
BUDIN DE COLIFLOR Y BROCOLI
1 atado de brócoli, 1 coliflor,2 dientes de ajo,1 ramita de tomillo, ½ pocillo de aceite de oliva,1 taza de […]
BUDIN DE COLIFLOR
Coliflor cocida, 1 chicaPimiento morrón rojo, 1Pimiento morrón verde, 1 Cebolla de verdeo, 1Cebolla, 1Huevos, 2 Queso rallado, sal y […]
PUDIN DE VERDURAS.
Para seis personas:4 huevos7 zanahorias 250 gr. de brócoli1 calabacínmahonesa una nuez de mantequillapan rallado sin harina, cetogénico, o el […]
TORTITAS DE MANZANA SALUDABLES SIN AZUCAR
1 manzana grande150ml de leche desnatada1 huevo M 2 cucharadas de harina integral1 cucharadita de stevia1 cucharadita de levadura (polvos […]
TARTITAS DE QUESO Y CEBOLLA MORADA
(no se olviden, la cebolla morada tiene menor índice glucémico)necesitásmasa de tarta integral (buscar receta) relleno2 cebollas moradas.150 grs de […]
Budín de banana y algarroba con nueces
Ingredientes:2 bananas1/2 taza de azúcar mascabo 1/4 de taza de aceite de girasol1/2 taza de harina de algarroba3/4 taza de […]