INGREDIENTES (3-4 UNIDADES MEDIANAS):Garbanzos (150 g cocido) (ven porque les digo, compren suelto, pongan en remojo 24 hs y luegoo […]
BUDIN DORADO LIGHT
300 g de zanahorias300 g de calabacín o zapallo320 g de queso blanco light 2 huevos + 1 clara1 cassete […]
Brownie sin harina
1 taza de mantequilla de maní natural.-1/4 de taza de aceite de coco.-2 tazas de stevia granulada o 1 taza […]
BROWNIE INTEGRAL SIN AZÚCAR
200 gr de chocolate 80% cacao80 gr de mantequilla sin sal4 huevos grandes 50-100 gr de nueces (cantidad al gusto)80 […]
Hamburguesas de lenteja y chía
1 lata de 15 onzas de lentejas cocidas.1/4 taza de chía2 dientes de ajo, picados. 1/4 taza de granos de […]
Croquetas de arroz y vegetales
300 gr. Arroz variedad a gusto50 gr. Queso rallado2 Huevos 1 Rama Perejil picadoHarina- la que uses-Aceite, sal y pimienta […]
Pudín de calabaza
2 cucharadas de almidón de maíz6 cucharadas de azúcar light1 ¾ taza de leche 1 huevo½ taza de puré de […]
Mini panquecas de quinoa, zanahorias y espinacas
1 taza de harina de quinoa1/2 taza de zanahoria rallada1/2 taza de espinaca picada 1/4 taza de patatas ralladassal al […]
Pan integral vegano casero
1¾ taza + 3 cucharadas de agua tibia2 cucharadas de miel de maple o de ágave2¼ cucharaditas de levadura seca […]
Pepas de algarroba. Saludables y riquísimas!
2 huevos1/2 taza aceite1 taza azúcar mascabo 1 taza harina de algarroba2 tazas harina integral1/2 cucharadita polvo de hornear 2 […]