200 gr de harina, usamos espelta blanca50 gr de harina de algarroba200 ml de bebida vegetal, como de avena o […]
Budin húmedo de avena y coco
Vas a necesitar1 taza y media de harina de avena 1 taza de coco rallado1 banana pisada1 taza de azúcar […]
TARTA DEL YOGOURT (para el 31)
Ingredientes (para 4 comensales)Agua6 huevos medianos 2 tazas de harina de avena (240 g)1 ¼ taza de yogur griego (250 […]
Pastel de café y arándanos sin azúcar(variante, sin lactosa)
1 taza de harina integral de trigo (200 g)4 huevos1 yogur griego (200 ml) 2 cucharadas de cacao desgrasado en […]
Torta sana de manzanas en 10 minutos
2 manzanas medianas cortadas en cubitos chicos70 cc de aceite neutro (soja, girasol, maíz)85 gr de azúcar integral (o rubia) […]
Hamburguesa light vegetariana
200 gramos de lentejas secas (también puedes usar la misma cantidad de lentejas de bote de las que ya vienen […]
Cómo hacer masa de tarta con quinua
1 taza de quinua cruda, previamente lavada y escurrida½ taza de harina de almendras1 cucharada de maicena 1 cucharadita de […]
Budín de banana y chocolate con avena e integral
1 taza avena1 taza harina integral1 cuchara leudante 1 cuchara chocolate amargo1 cucharita bicarbonato3 banana grandes bien maduras 3 huevos1/2 […]
PAN DE YUCA MINI.
1 1/2 tz Harina de yuca1/3 tz Aceite vegetal2/3 tz Leche 3/4 tz Queso parmesano1 Huevo de pastoreo1 cdta Sal […]
Pan de garbanzos
3 tazas de harina de garbanzos2 tazas de agua mineral1 cucharadita de levadura instantánea 1 y ½ cucharaditas de salComo […]