Sin harina

1 atado espinca, lavado1 huevo2 dientes ajo 1 cebolla1/2 taza lentejas hervidas1/2 taza arroz hervido 1/2 taza zanahoria rallada finita3 […]

4 personas apro2 tazas Garbanzo cocido1 y 1/2 tazas arroz cocido CebollaPerejilAjo en Polvo Pimienta en PolvoCominoSal 1/3 taza caldo […]

4 raciones2 tazas avena1 taza mi de frutos secos 1/2 taza chía y lino activadas1 taza puré de manzanas1 / […]

1 Brócoli mediano1/2 Cebolla200g de requesón light Sal rosa del HimalayaCayena molidaPelamos, cortamos y procesamos la cebolla en la picadora, […]

100gr de harina de garbanzos2 dientes de ajo1 Cucharada sopera de cebolla deshidratada 3 tomates secos1/2 cucharadita de pimienta negra […]

3 Huevos3 Claras de huevo1 Brócoli 1 Puñado de pollo desmechadoSal rosa del HimalayaCayena molida (opcional) Proceso:Lavamos el brócoli y […]

40g de harina de avena integral1 Cucharadita de sirope de dátil caseroCucharadita de aceite de oliva virgen extra Agua2 Cucharadas […]

Ingredientes:300 gramos de harina integral2 huevos 80 gramos de azúcar1 cucharada de polvo de hornear280 mililitros de aceite ingredientesPara el […]

Para los panqueques de zanahoria:3 claras de huevo1/2 zanahoria pequeña rallada 3 cucharadas de leche en polvo descremada1 huevo2 cucharadas […]

un must para el verano!Arma tus botellitas con lo que más te guste:frutillas, naranja, pomelo, anana,arándanos, limón,lima, sandia, pepino, etc. […]