1 brócoli1 tomate2 cebollas 2 cucharadas queso blancoQueso para gratinar a gusto (cremoso, muzzarella, en hebras)Condimentos (sal, pimienta, etc. A […]
Donas saludables de chocolate y naranja. Postre light
125 g salvado de avena25 g harina integral150 ml jugo de naranja (yo use 2 naranjas) 1 huevo xl (o […]
Budín de arroz con leche y banana o platano
Bananas, 2 ó 3Jugo de limón, ½Leche, 1 litro descremada Arroz integral cocido, 3 tazasClavos de olor, 2Cáscara de limón, […]
PASTEL DE ARROZ
600 ml de leche200 g de harina de arroz100 g de azúcar light 4 huevos½ cucharadita de aroma de vainilla120 […]
BUDÍN INTEGRAL DE NARANJA, NUEZ Y AMAPOLA
2 tazas de harina integralFullSizeRender1 taza de azúcar integral orgánica2 cdas de semillas de lino molidas y activadas o 1 […]
Merenguitos de coco
4 claras de huevo.180 g de azúcar glass.250 g de coco rallado. ELABORACIÓNPrecalentamos el horno a 175º C.En una placa […]
Croquetas de espinacas, patata y maíz – Sin gluten
INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS2 patatas grandes (a mi me gusta usar patatas blancas).1 paquete de hojas de espinacas frescas. 3 […]
Pizza de acelga a la napolitana
Le pongo pizza por la forma nomás, porque de masa no tiene nada jaja. Les dejo la receta. “Masa”: 2 […]
Pancitos de papa gluten free
1 papa mediana300 gramos harina sin gluten premezcla apta10 gms levadura (sobrecito de 10 gramos) 1 cucharada azúcar1 cucharadita polvo […]
Galletas integrales sin azúcar
2 huevos50 gramos aceite de oliva4 dátiles medjoul 1/2 taza bebida de avena400 gramos harina integralPepitas de chocolate Paso a […]