Sin harina

3 huevos3 cdas aceiteEdulcorante/Stevia a gusto Esencia de vainilla2-3 gotitas esencia de azahar (opcional)Ralladura de naranja 1/4 tz jugo de […]

350 gr de harina integral1 batata chica horneada o 100 gr de calabaza horneada.150 ml de leche descremada 10 gr […]

2 cucharadas arvejas2 cucharadas lentejas1 cucharadita polvo para hornear 6 cubitos queso cremoso o mozzarella1 zanahoria chica2 huevos Almendras (opcional)Nueces […]

2 zanahorias medianas1 huevo3 cdas avena (hojuelas) 1/2 taza leche3 cdas queso ralladoSal, nuez moscada, pimienta 1 cdta aceite de […]

1 zanahoria chica1/4 calabaza150 grs. De acelga 1 huevo3 cdas salvado de avena1 cdita polvo para hornear Sal y pimientac/n […]

1 atado espinca, lavado1 huevo2 dientes ajo 1 cebolla1/2 taza lentejas hervidas1/2 taza arroz hervido 1/2 taza zanahoria rallada finita3 […]

4 personas apro2 tazas Garbanzo cocido1 y 1/2 tazas arroz cocido CebollaPerejilAjo en Polvo Pimienta en PolvoCominoSal 1/3 taza caldo […]

4 raciones2 tazas avena1 taza mi de frutos secos 1/2 taza chía y lino activadas1 taza puré de manzanas1 / […]

1 Brócoli mediano1/2 Cebolla200g de requesón light Sal rosa del HimalayaCayena molidaPelamos, cortamos y procesamos la cebolla en la picadora, […]

100gr de harina de garbanzos2 dientes de ajo1 Cucharada sopera de cebolla deshidratada 3 tomates secos1/2 cucharadita de pimienta negra […]