200 gramos de lentejas secas (también puedes usar la misma cantidad de lentejas de bote de las que ya vienen […]
Cómo hacer masa de tarta con quinua
1 taza de quinua cruda, previamente lavada y escurrida½ taza de harina de almendras1 cucharada de maicena 1 cucharadita de […]
Budín de banana y chocolate con avena e integral
1 taza avena1 taza harina integral1 cuchara leudante 1 cuchara chocolate amargo1 cucharita bicarbonato3 banana grandes bien maduras 3 huevos1/2 […]
PAN DE YUCA MINI.
1 1/2 tz Harina de yuca1/3 tz Aceite vegetal2/3 tz Leche 3/4 tz Queso parmesano1 Huevo de pastoreo1 cdta Sal […]
Pan de garbanzos
3 tazas de harina de garbanzos2 tazas de agua mineral1 cucharadita de levadura instantánea 1 y ½ cucharaditas de salComo […]
Pan super esponjoso, rico en fibras … ni te enterarás que no tiene harina!
INGREDIENTES (6 porciones)150g de harina de almendras40g de psyllium en polvo (o harina de linaza) 2 cucharaditas de polvo para […]
Arrollado de espinacas light sin harina
300 gr de espinacas cocidas y bien escurridas ( yo uso congelada)4 huevos1 cebolla 2 dientes de ajo1 cda aceite […]
Chocotorta Fit! Un postre exquisito en una mejor versión
Que necesito?Para las galletitas:150grs de harina de avena 4 cdas de cacao amargo4 cdas de almidón de maiz4 cdas de […]
Budín Fit de limón y chocolate! Sin azúcarQue necesito?
13 cucharadas de harina de avena (O la que uses)1/2 cdta. de bicarbonato de sodio1/2 cdta. de polvo para hornear […]
Cupcakes Fit de Brocoli con relleno de queso!
2 tazas de brocoli crudo1/2 taza de avena fina2 ó 3 claras Cubitos de queso por salut lightAjo en polvo […]