300 gramos de puré de calabaza (cocinada al horno o microondas)ralladura de 3 mandarinas grandesjugo de 3 mandarinas grandes 3 […]
Budín de Brócoli
1 ración125 gr Brócoli70 gr queso untable light 1 huevoC/n salC/n pimienta C/nuez moscadaBlanquear el brócoli, usamos la parte del […]
Budín de Pera Sin Gluten.
2 Peras: 1 Rallada y la otra fileteada bien finita75 gr de Harina de Arroz integral75 gr de Almidón de […]
Muffins de avena
12 raciones325 gr harina de avena70 gr harina integral de trigo orgánica 3 bananas4 claras de huevo1/2 taza arándanos 2 […]
Jugosisimas Pechugas de Pollo a la Pimienta
2 Pechugas Grandes1 Cebolla75 Gramos de Requesón, ó Queso Fresco, ó Queso de Burgos, ó Crema de Untar etc…200 Mililitros […]
Receta de bizcocho de algarroba sin azúcar (y vegano)
200 gr de harina, usamos espelta blanca/108/50 gr de harina de algarroba200 ml de bebida vegetal, como de avena o […]
Budin húmedo de avena y coco
Vas a necesitar1 taza y media de harina de avena 1 taza de coco rallado1 banana pisada1 taza de azúcar […]
TARTA DEL YOGOURT (para el 31)
Ingredientes (para 4 comensales)Agua6 huevos medianos 2 tazas de harina de avena (240 g)1 ¼ taza de yogur griego (250 […]
Pastel de café y arándanos sin azúcar(variante, sin lactosa)
1 taza de harina integral de trigo (200 g)4 huevos1 yogur griego (200 ml) 2 cucharadas de cacao desgrasado en […]
Torta sana de manzanas en 10 minutos
2 manzanas medianas cortadas en cubitos chicos70 cc de aceite neutro (soja, girasol, maíz)85 gr de azúcar integral (o rubia) […]