1 merluza de 2 kg.1 cebolla de verdeo picada2 dientes de ajo picados 1 pimiento verde cortado en Juliana6 tomates […]
PASTEL INTEGRAL CON VERDURAS.
ingredientes para 4 personas300 g de pasta integral, 1 berenjena, 2 zanahorias, 1 cebolleta, 1 tomate, 1 pimiento verde, 1 […]
Arroz cremoso de zanahoria
1 puerro2 dtes de ajoPerejil y cebolla desecados 1 zanahoria gde rallada3 tacitas café de arrozC/n caldo de verduras Pimientacúrcuma1 […]
BUDÍN DE RICOTTA CHOCLO Y CALABAZA
6 raciones2 bulbos cebolla de verdeo1 puerro 6 rodajas zapallo calabaza300 grs ricotta2 huevos (grandes) 6 cucharadas avena instantáneaCondimentos: Sal […]
Alfajorcitos de de avena y semillas rellenos con dulce de leche
! Salen 10 unidades. Les dejo la receta…Masa:1 1/2 tazas de avena tradicional o instantánea 1/4 taza de harina integral1/4 […]
Budín húmedo con chips chocolate y frutos secos
Ingredientes para un budín mediano tirando a grande:3 huevos.10 cdas soperas de aceite. 10 cdas soperas de azúcar mascabo .2 […]
Bolitas de coco y zanahoria sin azúcar
110 g pasta de dátiles70 g almendras110 g zanahoria 110 g copos de avena50 g coco rallado rallado1/4 cucharadita(s) canela […]
Deliciosa receta de Tiramisú Saludable
3 Panes (los que uses y tengas, de arroz, integral, etc)180gr. de requesón light1/2 Taza de café líquido endulzado. 3 […]
Pizza con masa de verduras, para comer rico sin harinas
INGREDIENTES (Para 2 pizzas medianas):500g de zanahoria rallada150g de harina de garbanzo 1 cucharadita de sal1/2 cucharadita de semillas de […]
Snacks vegetarianos de picoteo.Tortitas ligeras de espinacas.
Ingredientes (para 8 unidades)600 gramos de espinaca fresca y cruda, 1 pimiento rojo, 1 cebolla grande, 1 huevo, 1 cucharada […]