2 tazas garbanzos cocido2 tazas Espinacas fileteada2 Zanahorias ralladas 1/2 taza Amaranto2 cucharadas Ajos finamente picado1 pizca Comino en polvo […]
CROQUETAS VEGAN DE ZANAHORIA AL HORNO
6 zanahorias1 pimiento rojo1 cebolla 3 dientes de ajo5-7 cucharadas de harina de garbanzo (depende de la cantidad que hagas) […]
Pizza sin harina! Masa base de papas
200 g papas5 cucharadas avena5 cucharadas maizena 1 huevo2 tomates1 locote 1 cebollaAl gusto salAl gusto queso 3 cucharadas Aceite […]
Lasaña de Papa
INGREDIENTES2 papas pequeñas300 gr. de salsa bolognesa 210 gr. de queso rallado1 manojo de espinacaINSTRUCCIONES Cortar las papas en finas […]
Varitas de garbanzo y verdura
Una patata medianaUnos 100 gr. de garbanzos cocidos aprox.Una zahanoria Media cebolla o un diente de ajo (para dar algo […]
Mousse Light de Palmitos
Ingredientes1 cucharadita de aceite de oliva1 cebolla rallada 2 tomates medianos, pelados, sin semillas y picados400 g de palmitos picados200 […]
Pechugas de pollo rellenas de espinacas y nueces
Las pechugas rellenas si no se cocinan bien pueden resultar un alimento muy seco, pero si el relleno es bastante […]
Budín de zanahorias, arvejas y un poco de pimentón
Ingredientes para 4 porciones:4 zanahorias200 gramos de arvejas (una taza) 3 huevos (o 2 huevos + 1 clara)2 cucharadas de […]
Budín de garbanzos para toda la familia
Ingredientes:200 gramos de garbanzos secos (o dos latas de garbanzos cocidos)3 huevos 1 pote de 200 gramos de yogurt natural […]
budín de merluza
Ingredientes para 4 personas:500 gramos de filete de merluza sin espinas (u otro pescado)1 zanahoria 1 cebolla blanca1 manzana (cualquiera)1 […]