100 gramos copos de trigo sarraceno/avena50 gramos almendra molida1 manzana verde/golden 1 cucharada canela1 cucharada semillas de chía100 gramos almendra […]
GALLETITAS DE COCO
100 gr de harina de avena50 gr de harina integral50 gr de coco rallado 1 huevo grande (o 1 huevo […]
Salteado de cerdo con verduras multicolor y arroz integral
1 taza arroz integral1 pedazo carne de cerdo magra1/2 morrón rojo 1/2 morrón verde1/2 morrón amarillo1 cebolla mediana Sal a […]
Bizcochuelo de arroz y limón
6 porciones125 grs harina de arroz integral (puede ser arroz blanco)125 grs almidón de maíz (usé Maizena) 1 limón, su […]
Pancito a la sartén
2 raciones5 cucharadas salvado de avena1 cucharada linaza (semillas de lino triturada) 1 huevo1 cucharadita polvo para hornearSal a gusto […]
Tarta de espinaca con masa saludable
Para la Masa2 cucharadas harina de avena1 cucharada harina de garbanzos 1 cucharada linaza (semillas de lino triturada)Opcional semillas (chía, […]
Budín de banana y avena a la licuadora
6 raciones2 bananas maduras1 taza harina de avena 1 taza leche2 huevos2 cucharadas stevia líquida 1 cucharada esencia de vainilla1/2 […]
Pechuga y papas a la salsa cremosa
3 porciones1 pechuga de pollo1 k papas 1/2 morrón (usé rojo y verde, lo tenía en freezer)1 cebolla grande1 diente […]
Me encanta comer pizzetas y si son sin harinas mucho mejor.
Son practicas para llevar a cualquier lugar.Yo las elijo para comer en la playa.Uso como base galletas hechas con pechuga […]
PAN DE MOLDE INTEGRAL
INGREDIENTES para molde de 10×20 (para el prefermento)250 gr de harina de trigo integral250 ml de agua tibia (ver temperatura […]
TARTA CON MASA DE AVENA, RELLENA DE BERENJENAS Y RICOTA
Lo interesante de esta tarta es la masa, preparada con avena arrollada y harina integral, sabrosa, saludable y fácil y […]
GELATINA DE MOSAICO, FACIL RECETA!
1- sobre de gelatina de limón1- sobre de gelatina de uva1- sobre de gelatina de piña 1- sobre de gelatina […]
PASTEL PERFECTO PARA FIESTAS
INGREDIENTES :PARA EL PASTEL:2 1/2 tazas de harina para pastel 1 cucharada de polvo para hornear1/2 cucharadita de sal1 1/4 […]
FIGAZAS DE MANTECA 100% INTEGRALES
1 kg de harina integral525 ml de agua100 g de manteca derretida 1 cucharada colmada de miel1 cucharada colmada de […]
Torta de avena, coco y manzana
2 huevos3 cucharadas miel4 cucharadas harina de avena 4 cucharadas coco rallado10 cucharadas avena instantánea5 cucharadas leche descremada 1 cucharadita […]