Rinde para 15 aprox.Ingredientes:1 brócoli 1/2 cebolla picadita biiien chiquita o rallada3 huevos100 gr de queso magro en hebras nuez […]
Barritas energéticas de Ciruelas (SOLO 3 INGREDIENTES)
75 gramos de ciruelas deshidratadas sin carozo75 gramos de almendras 75 gramos de pasas rubiasPreparaciónColocamos los 3 ingredientes en la […]
Bocadillos de arroz rellenos
3 tazas arroz cocido- integral, yamani integral1 zanahoria rallada1/2 cebolla rallada o cortada fina 2 huevosSal, provenzal, orégano, salsa barbacoa, […]
Prepara la mejor sopa de picadillo de res con verduras (receta fácil)
Porciones: 4 aprox.Ingredientes200 gramos de carne molida 1 cebolla finamente picada1 zanahoria picada en cubos chicos½ taza de chícharos precocidos […]
SOPA DE VEGETALES CON ARROZ INTEGRAL
¼ taza arroz integral¼ taza pimientos1/2 taza de calabaza en cuadros ½ taza yautía en cuadros (opcional) papas1/4 taza de […]
Esta sopa de verduras te hará sentir en casa
1 trozo de poro (puerro)1/2 pieza de brócoli1 calabacita italiana 1 zanahoria250 gramos de garbanzoSal y pimienta negra Comino2 cucharadas […]
Bowl de quinoa, verduritas y huevo: receta sin grasas
Para 2 personasQuinoa 120 gCebolla 0.5 Pimiento rojo 0.5Pimiento verde 0.5Zanahoria 1 Calabacín 1Hierbas provenzales 3 gHuevo 2 SalAceite de […]
Galletas veganas
2 plátanos maduros1 taza y media de copos de avena triturados1 taza de harina de garbanzo canela al gustofrutos secos […]
Cazuelitas de tortilla con quinoa y espinacas
1 puñado de espinacas picadas2/3 dientes de ajo5 huevos 1 taza de quinoa1 puerro picado1/2 taza de queso rallado aceite, […]
Budín con pollo, cabutia y verduras
2 zanahorias1 cebolla1/2 morrón verde 1/2 morrón amarillo1 cabutia1 choclo 1 presa pollo cocido1 cebolla2 dientes ajo condimentos variosc/n queso […]