Ingredientes:2 tazas de avena integral en hojuelas1/2 taza de yogur griego natural (sin azúcar) 1/2 taza de puré de manzana […]
Coctel de camarón
Ingredientes para 1 kilo:1kg de camarón pelado y cocido1 cebolla grande 1 manojo de cilantro2 a 3 aguacatesSalsa inglesa 680gr […]
Licuado de Manzana, Canela y Avena
Tiempo de preparación: 5 minutosPorciones: 1 vaso grande o 2 vasos pequeñosIngredientes: 1 manzana (de preferencia roja o verde, según […]
Crema batida con solo leche y sin azúcar
Hacer crema batida con solo leche y sin azúcar es más saludable, ésta es una opción usando leche en polvo […]
Flan de leche condensada
Ingredientes:1 lata de leche condensada (397g)1/2 taza de leche evaporada 1/2 taza de crema para batir3 huevos1 cucharadita de extracto […]
Estofado de pollo
Ingredientes :1 pollo en piezas (piernas, muslos, alas )2 cucharadas de aceite vegetal 1 cebolla grande picada3 dientes de ajo […]
Las cáscaras de huevo: un recurso natural para mejorar tu salud
Las cáscaras de huevo, que comúnmente desechamos, pueden ser un recurso natural increíblemente beneficioso para la salud, especialmente en lo […]
Papa Rellena de Jamón y Queso
Ingredientes4 papas grandes1/2 taza de jamón cocido y picado 1/2 taza de queso rallado (cheddar o mozzarella)1 cucharada de mantequilla […]
Corteza de yogur
1 taza de yogur griego3-5 gotas de stevia 1/2 taza de bayas1 cucharadita de vainilla 1 cucharadita de coco¡Congélalo y […]
Pizza de pan plano con requesón
Delicioso1 taza de requesón2 huevos 1/8 taza de queso parmesano1 cucharadita de ajoLicuar hasta que quede suave Verter sobre una […]
Galletas de queso cheddar bajas en carbohidratos con 5 ingredientes, ¡ya están listas!
Ingredientes:1 taza de queso cheddar rallado 1,5 taza de harina de almendras4 cucharadas de mantequilla derretida 1 cucharadita de polvo […]
¡Tacitas de cheesecake cetogénicas con mantequilla pegajosa!
Precalienta el horno a 325 °FMasa:2 oz de mantequilla a temperatura ambiente 1 taza de harina de almendrasMezcla con una […]
¡Tarta de queso con mantequilla de maní baja en carbohidratos para el postre!
RecetaMasa1 taza de harina de almendras 1/2 taza de cacao en polvo sin azúcar1/2 taza de Swerve (granulado)4 cucharadas de […]
Galletas de arándanos keto.
6 onzas de arándanos frescos o congelados1 ½ tazas de harina de almendras (finamente molida)½ taza de harina de coco […]
Bocadillos de pizza en moldes de muffins
Tortillas bajas en carbohidratosPavo molido dorado, cebolla Salsa de tomateQueso rallado Pepperoni400 grados durante 15 minutos Primero rocié el molde […]
