1 yema.4 claras batidas a nieve.4 cucharadas soperas de coco rallado. 250 gr. de frutillas naturales procesadas en licuadora.1 manzana […]
Budín de acelga
1 atado de acelga1 cebolla1 cucharada sopera con aceite de coco 3 huevos150 g de queso parmesanoSal y pimienta, a […]
HOTCAKES CON HARINA DE COCO
podrás disfrutar de un desayuno completo, bajo en calorías y carbohidratos. Por ello, también son aptos para dietas de adelgazamiento […]
Galletas María sin azúcar ni sal, de avena y manzana
Ingredientes para unas 30 galletas:375 g de harina integral de avena,7,5 g de levadura química, El puré de una manzana […]
Tortitas de brócoli al horno
ingredientes:200 gramos de zanahoria400 gramos de brócoli 150 gramos de queso rallado100 gramos de pan molido sin harina, cetogénico o […]
Tortilla Light de arvejas
4 porcionesIngredientes3 tazas tamaño té de arvejas cocidas 1 zanahoria rallada50 g de jamón cocido picado1 huevo y 2 claras […]
Vasitos de Tarta de Zanahoria
Queso De Untar4 cucharadasZanahoria 2 unidadesDespensaAzúcar light ( o la que uses) 4 cucharadasCoco Rallado3 cucharadas Galleta4 unidades PasosPela y […]
Tortita de banana y coco
-En la sartén essen de 15cm – pueden hacerlo al horno tranquilamente.Ingredientes: 2 huevos50g de azúcar mascabo60cc de aceite girasol(o […]
PIONONO DE CALABAZA, QUESO y CEBOLLA – Con masa de espinaca
Para el relleno:Cocinar en el microondas 300g de calabaza hasta que se logre hacer puré. Cortar en cubitos y cocinar […]
CANELONES INTEGRALES DE CALABAZA Y QUESO
Ideal para este día ⛈Para la masa:-rinde para 8 unidades-3 huevos 6 cdas de harina integral200 ml de leche parcialmente […]