1 taza de harina integral de trigo (200 g)4 huevos1 yogur griego (200 ml) 2 cucharadas de cacao desgrasado en […]
Torta sana de manzanas en 10 minutos
2 manzanas medianas cortadas en cubitos chicos70 cc de aceite neutro (soja, girasol, maíz)85 gr de azúcar integral (o rubia) […]
Hamburguesa light vegetariana
200 gramos de lentejas secas (también puedes usar la misma cantidad de lentejas de bote de las que ya vienen […]
Cómo hacer masa de tarta con quinua
1 taza de quinua cruda, previamente lavada y escurrida½ taza de harina de almendras1 cucharada de maicena 1 cucharadita de […]
Budín de banana y chocolate con avena e integral
1 taza avena1 taza harina integral1 cuchara leudante 1 cuchara chocolate amargo1 cucharita bicarbonato3 banana grandes bien maduras 3 huevos1/2 […]
PAN DE YUCA MINI.
1 1/2 tz Harina de yuca1/3 tz Aceite vegetal2/3 tz Leche 3/4 tz Queso parmesano1 Huevo de pastoreo1 cdta Sal […]
Pan de garbanzos
3 tazas de harina de garbanzos2 tazas de agua mineral1 cucharadita de levadura instantánea 1 y ½ cucharaditas de salComo […]
Pan super esponjoso, rico en fibras … ni te enterarás que no tiene harina!
INGREDIENTES (6 porciones)150g de harina de almendras40g de psyllium en polvo (o harina de linaza) 2 cucharaditas de polvo para […]
Arrollado de espinacas light sin harina
300 gr de espinacas cocidas y bien escurridas ( yo uso congelada)4 huevos1 cebolla 2 dientes de ajo1 cda aceite […]
Chocotorta Fit! Un postre exquisito en una mejor versión
Que necesito?Para las galletitas:150grs de harina de avena 4 cdas de cacao amargo4 cdas de almidón de maiz4 cdas de […]