Hay algo que durante años se dijo en voz baja, casi como si fuera un secreto: muchos hombres sienten una […]

Ingredientes:-100 grs de alubias, las que más os gusten, pesadas en crudo.-50 grs de tomate triturado. -50 grs de cebolla […]

Que necesito?Para las tortillas: (Salen 4)2 claras 1/2 taza de harina de avena8 cdas de leche descremadaSal y pimienta Para […]

Que necesito? (Salen 8.)Para la masa10 gr de levadura fresca 300 gr de harina integral150 gr de harina de avena1/2 […]

3 tazas de avena3 huevos3 cdas. de miel (u otro edulcorante) 3/4 taza de compota de manzana220 g de yogurt […]

INGREDIENTES:¾ de taza de quínoa cruda2 huevos 2 cucharadas de harina de avena integral1 cucharada de cacao en polvo amargo […]

INGREDIENTES:40 g galletas de salvado sin azúcar5 gotas de endulzante liquido 2 g margarina diet50 g arándanos100 cc leche descremada […]

1 litro de leche2 tacitas de muesli con frutas 3 huevos4 manzanas PreparaciónMezclar la leche con el muesli, los huevos […]

Masa:1 plátano bien maduro3 tacitas de copos de avena 1 cucharada de aceite de oliva suaveRelleno:1 boniato asado 1 ó […]

1 plátano maduro.2 tacitas de avena molida.1/2 cucharadita de bicarbonato. 1/2 tacita de pasas sultana.1 cucharadita de aceite de oliva […]