1 taza de puré de camote (pele y cocine al vapor 1 papa mediana, es posible que le quede un […]

Para el pesto:3 tazas de espinacas orgánicas5 hojas grandes de albahaca jugo de 1 limón grande2 cucharadas de aceite de […]

1 libra carne de res molida crudo1/2 taza avena (sin gluten)1 cucharadita sal marina 1/4 taza cebolla roja Cortado1/4 taza […]

1 kg calabacines1/2 cebolla1 puerro grande 300 gr jamón en tacos100 gr queso en tacos300 ml leche entera 6 huevoshierbas […]

4 ó 5 croquetas2 tazas sobras de arroz hervidoA gusto espinaca A gusto puré de calabazaA gusto Pan rallado sin […]

200 gr de atún en aceite escurrido1 huevo100 gr de queso rallado sin gluten 2 cucharadas de queso parmesano sin […]

Mix Brócoli2 huevosQueso cremoso Podés usar un molde para muffins o darles la forma con las manos.En un recipiente batimos […]

Ingredientes2 Choclos grandes2 Huevos . 1 Cebolla grande .Queso cremosoQueso en hebras Polenta 30 G .1 taza de leche descremada […]

4 raciones2 tazas epinaca (blanqueada en agua caliente)ajo y perejil bien picado 1 cebolla chica rallada2 huevos3 cdas almidón de […]

EspinacasUna cebollaUn diente de ajo Doscientos cincuenta gramos de ricotaDos huevosCincuenta gramos de queso rallado tres cucharadas de pan rallado […]

Doscientos gramos de remolachaDos huevossal y pimienta al gusto oréganoQueso parmesanoPREPARACIÓN Primero tendremos que hervir la remolacha durante una hora.Una […]

Una taza de harina integralUna taza y media de azúcarUna cucharada de polvo de hornear cuatro bananasuna taza de Jugo […]

Super facilito y muy rico en una sartén pulverizada con un poco de aceite sofreimos :pimiento rojo en trozos cebolla […]

1/2 kilo papa100 gr maizena y un poco más por si se necesita1 poquito Perejil SalQueso rallado a gustoQueso cremoso […]

En una taza reúne 300 gramos de queso ricotta o el de tu preferencia.1 paquete de espinacas o acelga (el […]