arroz1 taza arroz2 tazas agua chorrito aceitepizca salsalteado 2 cebollas de verdeo1 atado de espinaca250 gramos carne picada salajilaceite Pasos […]
Papas a la crema
5 papas125 CC crema de leche100 gr parmesano rallado 2 cucharadas queso crema1 huevoNuez moscada Pasos de la recetaEn un […]
Tapitas tres ingredientes
100 grs coco rallado150 gramos manzana triturada(puré)70 grs chocolate cobertura o baño de repostería (está cantidad es aproximada lo que […]
Galletitas de lentejas
20 galletitas1 huevo100 ml. aceite Chorro vainillaRalladura naranja200 gr. lentejas cocidas 100 gr. harina maní50 gr. harina arroz integral1 cdta. […]
MERENGUES DE COCO
2 claras de huevo4 cucharadas de coco rallado2 cucharadas de azúcar glass 1 cucharadita de esencia de vainillaUna pizca de […]
Bizcocho de yogur y plátano en microondas
125 gr harina de avena2 huevos7 gr levadura en polvo 1 yogur (yo usé de maracuyá y melocotón)1 plátanoAl gusto […]
FRUTAS AL HORNO
En invierno apetecen los platos calientes, y a veces, la fruta se encuentra fría y no viene mucho de gusto. […]
Sopa crema de chauchas
Ingredientes:250 grs. de chauchas1 papa mediana 3 cucharadas de aceite de olivaSal marinaPimienta a gusto.Agua cantidad necesaria Caldo de verduras […]
Roles de Canela Saludables
Masa: 250 g de requesón (ricotta) si es desgrasado mejor!3 huevos1 cda de leche desnatada, vegetal o agua 1 pizca […]
Mermelada de durazno dietética
1 kg. de duraznos maduros2 cdas de jugo de limón1 cdita de edulcorante líquido1 cda de gelatina en polvo sin […]