Ingredientes para 2 personas0.3 unidad(es) de Berenjena0.5 unidad(es) de Calabacín o zucchini 0.5 unidad(es) de Cebolla2 cucharada de Guisante1 pizca […]
HELADO PROTEICO DE CLARAS
4 clarasedulcorante vaninillafacil y rapido,batí las claras a nieve, minetras seguís batiendo,agregá un poquito de edulcorante y vainilla,listo,ponelo 15 miutos […]
MASA DE PIZZA CON REQUESON (RICOTA)
500 gramos de ricota magra2 huevossal y pimienta 2 cdtas de provenzal3 cdas de leche en polvo3 cdas de nueces […]
QUINOA CON VERDURAS Y HUEVO.
250 gramos de quinoa4 huevos300 gramos de setas shitake 2 dientes de ajo1 puerro150 gramos de calabaza 1 pimiento rojo10 […]
HAMBURGUESAS DE ARROZ INTEGRAL Y ESPINACAS.
INGREDIENTES (2 porciones)200 g de arroz integral1 puñado de alga wakame o kombu (opcional) 3 cdas. de provenzal1/2 paquete de […]
Pastel de berenjenas al horno
6 berenjenas500 gramos de jamón cocido rallado500 gramos de queso mozzarella rallado 1 litro de crema bechamel300 gramos de carne […]
Tortitas horneadas de calabacín y atún (sin gluten)
Tortitas:1 calabacita mediana120g de atún en agua ¼ taza de queso rallado¼ taza de harina espelta (o harina de centeno […]
Budín de yogur y frambuesas con harina de arroz
1 y 2/3 tazas de harina de arroz. Puede ser la harina que prefieras. Pero si no tenés o si […]
queque o bizcocho de frutillas (fresas) sin harinas, gluten ni lácteos
110 gramos de almendras peladas y molidas100 gramos de coco rallado1 plátano maduro 3 huevos grandes1 taza y media de […]
CLAFOUTIS DE DURAZNO SALUDABLE.
Receta para 4 porciones grandes. molde de 10 cm200 ml de leche desnatada o vegetal2 huevos pizca de sal1 g […]