900 grs. papas100 grs. queso rallado150 grs. jamón cocido (o pollo que te haya sobrado) 150 grs. queso freso1 huevosal […]
Budín de Merluza
350 gm merluza3 tomates2 huevos C/N queso ralladoC/N salC/N pimienta C/N nuez moscadaPasosEncendemos el horno al máximo. Mientras tanto, pelamos […]
Budín de vegetales
1 zanahoria rallada/3121 zapallito rallado1 calabaza rallada 1 lata choclo en grano1 brócoli (crudo)1 coliflor (crudo) 4 huevossal a gustomucho […]
Budín de calabaza y ricota light (diet) muy fácil
1 calabaza mediana/333400 gr ricota light3 huevos Sal, pimienta, nuez moscada, y queso ralladoPasos Hervir la calabaza y hacerla puré.<(sugiero […]
Budín de espinacas light
1 paquete espinaca/1121 cebolla grande2 cebollines de verdeo 4 huevos2 cdas aceite de oliva100 grs queso parmesano C/N sal y […]
Pastel de coliflor
1 coliflor grande (500g-1kg)/1421 cebolla1 calabacín 1/2 pimiento rojo3 claras de huevo1 cda sopera de aceite nuez moscadasal, pimienta, perejil […]
Pizza de semillas
2 taza harina de trigo sarraceno o quinoa1 taza harina de arroz1 taza harina semilla de lino o chia hidratada […]
Budín de pollo y verdura
1/2 pollo o pechuga8 huevos2 Morrón rojo y verde 1 Cebolla de verdeoA gusto Zapallito verdePaso a paso Paso 1Preparación: […]
Tartita tentación choco sin harinas
1 Huevo1 Cucharada sopera leche en polvo descremada1 cucharada sopera avena 1 cucharada sopera cacao amargo3 frutillas medianasEdulcorante a gusto […]
Bocaditos de coco rallado
2 huevos2 cucharadas queso cremaVainillín Ralladura de limón opcional (naranja)1 tapita edulcorante2 cucharaditad de polvo de hornear 20 cucharadas coco […]