Ingredientes175 gr de harina de avena que hemos hecho en casa moliendo copos de avena en una batidora/picadora/molinillo potente 125 […]
Rosquillas de naranja y cacao fitness
350gr de Harina de avena3 Cucharadas soperas de aceite de coco1 Cucharada de bicarbonato sódico Zumo de 1 limón o […]
DONUTS DE CALABAZA AL HORNO CON CHOCOLATE NEGRO
IngredientesPara los donuts:130 gr harina integral de espelta ecológica 1 cc de levadura1/2 cc de canela1/4 cc de nuez moscada […]
Rosquillas integrales de naranja
Ingredientes:Cáscara de naranja y de limón.70 gr. de azúcar. o sustituto 1 huevo.70 gr. de zumo de naranja.70 gr. de […]
Mijo con verduras
Dos tazas de caldo de verdurasUna taza de mijoUna taza de guisantes ¾ de taza de floretes de coliforUna cebolla½ […]
CREPES DE ARROZ Y MIJO (SIN GLUTEN)
INGREDIENTES:120 g de harina de arroz integral50 g de harina de mijo (sustituir por harina de arroz si no tienes) […]
Pizza con masa de zanahoria y semillas
3 zanahorias medianas1 puñado semillas de girasol1 puñado semillas de lino 5 g levadura en polvo1/2 cda azúcar1 cdta sal […]
Ñoquis de restos de puré de calabaza y brócoli, con estofado sobra de ayer
Ñoquis1/4 zapallo1/2 brócoli 4 cdas maizena2 cdas queso frescoSal y pimienta a gusto Estofado100 g CarneC.s. Salsa de tomate Sal […]
Filet de merluza al horno con omelette relleno con brócoli
Merluza400 g merluza1 chorrito jugo de limón Sal y pimientaOmelette4 huevos 1 chorrito Ades naturalSal y pimientaRelleno 400 g brócoli1/2 […]
Pan de lentejas (sin remojar) y avena
15 rebanadas aprox160 grs lentejas secas (molerlas en molinillo para hacer una harina)100 grs avena instantánea 2 cdas chía (si […]