1/2 Kg de patatas1 Taza de harina de arroz integral1 Bote de tomate natural triturado sin azúcar y ecologico 1 […]
Tortilla de calabacín sin huevo
1 Calabacín1 Cebolla9 Cdas. Harina de garbanzo 9 Cdas. de Agua filtradaAOVESal marina o del Himalaya Picamos la cebolla en […]
Croquetas de arroz integral y garbanzos
1 Taza de garbanzos ya cocidos1 Taza de arroz integral ya cocido1/2 taza de harina de garbanzo(se puede sustituir otra […]
PORRIDGE DE ARROZ INTEGRAL
1 taza arroz integral cocido1 ½ taza leche de coco o tu favorita1 varita de canela 1 cucharada extracto de […]
BARRAS NUTRITIVAS DE SEMILLAS Y FRUTAS DESECADAS
Unas barras sabrosas y nutritivas bastante fáciles de preparar, sobre una receta de “Weelicious”, para unas asadera de 25 x […]
LASAGNA DE BERENJENAS, SIN HARINA, APTO CELÍACOS
De una Clase de Cocina Vegetariana, esta sabrosa, nutritiva, sustanciosa y liviana lasagna sin harina, un excelente menú para una […]
BUDÍN INTEGRAL DE ZANAHORIAS Y NUECES
Este budín de zanahorias con harina integral es un desafío interesante para aquellos que aseguran que con harina integral no […]
FIGAZAS DE MANTECA 100% INTEGRALES
1 kg de harina integral525 ml de agua100 g de manteca derretida 1 cucharada colmada de miel1 cucharada colmada de […]
GALLETAS CON HARINA DE ARROZ
1 2/3 tazas de harina blanca de Arroz1/2 cucharadita de polvos para hornear1/8 cucharadita de bicarbonato de sodio Pizca de […]
PAN O ROSQUITAS CON HARINA DE ARROZ
no se asusten por el hervor..salen bien.150 gramos de almidón de maíz150 gramos de harina de arroz 1/2 cucharadita de […]
TARTA DE MANZANA Y AVENA:
Para preparar esta tarta de manzana y avena, vas a necesitar:120 g de puré de manzana sin azúcares añadidos3 huevos80 […]
Hamburguesa de lentejas y arroz integral
200 gr Arroz yamaní cocidas200 gr Lentejas cocidas1 Huevo 1 Pimiento rojo pequeño1 Diente de ajo30 gr Queso reggianito 1 […]
MILHOJAS DE PECHUGA DE POLLO Y Calabacín.
300 g. pechuga de pollo250 g. calabacín5 ml. aceite de oliva virgen extra sal yodada (al gusto)pimienta (al gusto)ELABORACIÓN PASO […]
Hamburguesas de Arroz Integral y Hortalizas.
2 tazas de arroz integral cocido½ taza de zanahoria cocida½ taza de zucchini cocido 1 rama de apio½ taza de […]
Calditos de verdura caseros
apio (hojas y tallo)zanahoriazapallito calabazaverdeocebolla ajopuerropencas de acelga perejil¿CÓMO SE HACE ESTA RECETA?PASOS PARA HACER POLLO AL HORNO: Les cuento […]
