Sin harina

9 galletitas1/2 taza harina de quinoa1/2 taza harina de arroz integral 1 HuevoEdulzante (yo le puse 1 cucharadita de stevia)1 […]

14 galles2 huevos1 cdta Esencia vainilla Ralladura de un limón1 taza coco rallado1/2 taza harina de arroz integral Dulce de […]

3 cda Harina de arroz integral1 cda Harina de nuez o moles la nueces1 cdta aceite Edulzante a gustoc/n Agua2 […]

12 raciones1 taza harina de arroz1/2 taza harina de quinoa 1 cda polvo de hornearSal y condimentos use orégano opcional1 […]

Galletitas de chocolate fit sin harina1 yogurt descremado1 cucharada dulce de leche sin azúcar Frutos rojosCafé preparado y endulzadoPASO A […]

1 huevo pequeño5 cucharadas leche2 cucharadas miel 4 cucharadas edulcorante en polvo (use hileret light)4 cucharadas jugo de cocción de […]

2 bananas250 g avena2 cdas miel 1 sobre edulcorante4 cdas coco rallado1 y 1/2 cda cacao amargo 2 cdas más […]

250 g de copos de avena60 g de semillas de lino1/2 cucharadita de sal fina 2 cucharadas de aceite de […]

140 g de harina de maíz orgánica20 g de semillas de sésamo blanco20 g de semillas de sésamo negro 250ml […]

16 cucharadas de semillas de girasol1 taza de harina integral2 cucharadas de miel 3 cucharadas de aceite de oliva120 ml […]

260 g de harina de garbanzos105ml de agua60 ml de aceite de oliva 2 cucharadas de sésamo2 cucharaditas de pimentón […]

4 cucharadas de semillas de girasol4 cucharadas de semillas de lino4 cucharadas de semillas de calabaza 4 cucharadas de semillas […]

300 g de harina de arroz180 g de mantequilla o crema de verduras o aceite de coco100 g de azúcar […]

12 croquetas1 taza y 1/2 de arroz cocido1/2 brócoli 1 huevo3 Cdas queso rallado1/4 taza salvado de avena 1/2 cebollaRebozado1 […]

1 berenjena2 muslos de pollo ya frito o cocido100 gr queso crema 20 ml nata para cocinarSalPimienta negra recién molida […]