3 Huevos3 Claras de huevo1 Brócoli 1 Puñado de pollo desmechadoSal rosa del HimalayaCayena molida (opcional) Proceso:Lavamos el brócoli y […]
PIZZA DE AVENA DULCE
40g de harina de avena integral1 Cucharadita de sirope de dátil caseroCucharadita de aceite de oliva virgen extra Agua2 Cucharadas […]
Torta integral de ricotta
Ingredientes:300 gramos de harina integral2 huevos 80 gramos de azúcar1 cucharada de polvo de hornear280 mililitros de aceite ingredientesPara el […]
Canelones de zanahoria rellenos de pollo y verdura
Para los panqueques de zanahoria:3 claras de huevo1/2 zanahoria pequeña rallada 3 cucharadas de leche en polvo descremada1 huevo2 cucharadas […]
AGUAS SABORIZADAS!
un must para el verano!Arma tus botellitas con lo que más te guste:frutillas, naranja, pomelo, anana,arándanos, limón,lima, sandia, pepino, etc. […]
Talos con melocotón y yogurt
Harina de maízUna pizca de salAgua caliente MelocotónYogurt griegoMiel, limón y mantequilla Elaboración:Ponemos unos 200 gramos de harina de maíz […]
Bowl salado (2 personas)
3 Tazas de quinoa blanca cocida1 Palta grande o 2 pequeñas2 Huevos duros (cocinados entre 8 y 10 minutos) Gomasio […]
queque o bizcocho de frutillas (fresas) sin harinas, gluten ni lácteos
110 gramos de almendras peladas y molidas100 gramos de coco rallado1 plátano maduro 3 huevos grandes1 taza y media de […]
Pastel de Carne
1 1/2 libras carne molida (res, cerdo, pavo) sin grasa1 cebolla cabezona blanca (de huevo) picada3 dientes ajos picados 1/2 […]
Salteado de patata, pollo y verduras
3 patatas1 cebolla150 gr champiñones 2 zanahorias1 pimiento rojo1 puñado guisantes 4 lonchas beicon1 pechuga pollocebollino mantequillaaceite de olivaajo en […]