1/2 taza de arroz1 kilo de yucaPimienta negra al gusto Perejil deshidratado al gustoOrégano al gustoSal al gusto Olor verde […]

INGREDIENTES PARA UN MINI MOLDE DESMONTABLE (EL DOBLE PARA UNO GRANDE)50 g mantequilla blanda 40 g de jarabe de arce1 […]

2 huevos1 cucharada de coco rallado (yo usé un paquete)2 cucharadas de harina de coco 1 cucharada de leche de […]

1 ¼ taza de queso mozzarella rallado2 cucharadas de queso crema2 huevos ¾ taza de harina de almendras½ cucharadita de […]

3 tazas garbanzos hervidos y muy bien escurridos2 1/2 tazas harina de arroz1 taza agua hirviendo 1 huevo (o 1 […]

1/2 taza de harina de avena (avena en hojuelas pulverizadas en la licuadora)1 Cdta de linaza molida1 Cdta de semillas […]

Masa1 tazas calabaza (asada)1/2 taza harina de trigo integral 1/2 taza de avena1 cucharadita de polvo de hornearPizca de sal […]

Para la masa500 gr mandioca2 huevos 150 gr Harina de maíz aproximadamente (no polenta)Hacer puré la mandioca y agregar el […]

6 empanadas grandesPara la masa60 gr harina de lino o girasol 40 gr harina de coco1 huevo100 gr queso blando […]

3 filetes de pescado blanco10 g de mantequilla1 tomate mediano 1/8 de cebolla blanca4 champiñones frescos1 taza de ensalada de […]

10 filetes de TilapiaVerduras (las que prefieras, congeladas o no)2 limones (el jugo) Ajo en polvoPaprikaSal PimientaAceite de oliva o […]

1 kilo de filetes de merluza o cualquier otro pescado1/2 cebolla1 diente de ajo 1/2 morrón o pimiento rojo mediano1/2 […]

1 kilo filet merluza sin espinas500 gramos cebolla300 gramos cebolla verdeo 1/2 litro crema o poquito másSal pimienta orégano a […]

1kg de Merluza2 Zanahorias1 Cebolla Perejil1 HuevoAjo en polvo Con la merluza bien limpia de piel y espinas la ponemos […]

Ingredientes para 2 personas: 1 huevo grande2 cucharadas de copos de avenaSal y pimienta Queso fresco, mozzarella fresca o queso […]