350gr de Harina de avena3 Cucharadas soperas de aceite de coco1 Cucharada de bicarbonato sódico Zumo de 1 limón o […]

IngredientesPara los donuts:130 gr harina integral de espelta ecológica 1 cc de levadura1/2 cc de canela1/4 cc de nuez moscada […]

Ingredientes:Cáscara de naranja y de limón.70 gr. de azúcar. o sustituto 1 huevo.70 gr. de zumo de naranja.70 gr. de […]

Dos tazas de caldo de verdurasUna taza de mijoUna taza de guisantes ¾ de taza de floretes de coliforUna cebolla½ […]

INGREDIENTES:120 g de harina de arroz integral50 g de harina de mijo (sustituir por harina de arroz si no tienes) […]

3 zanahorias medianas1 puñado semillas de girasol1 puñado semillas de lino 5 g levadura en polvo1/2 cda azúcar1 cdta sal […]

Ñoquis1/4 zapallo1/2 brócoli 4 cdas maizena2 cdas queso frescoSal y pimienta a gusto Estofado100 g CarneC.s. Salsa de tomate Sal […]

Merluza400 g merluza1 chorrito jugo de limón Sal y pimientaOmelette4 huevos 1 chorrito Ades naturalSal y pimientaRelleno 400 g brócoli1/2 […]

15 rebanadas aprox160 grs lentejas secas (molerlas en molinillo para hacer una harina)100 grs avena instantánea 2 cdas chía (si […]

1 huevo4 cdas aceite neutro4 cdas leche vegetal 4 cdas fécula de maíz1 cdita polvo para hornear4 cdas levadura nutricional […]