Porciones: 6 INGREDIENTES 2 cucharadas de perejil picado 1 taza de arroz integral crudo (200 gramos) 2 dientes de ajo […]

1 brócoli entero (cortado en arbolitos)3 cucharadas de mayonesa50 ml. de nata 1 cucharadita de mostaza25 g. de queso parmesanoSal […]

Ingredientes para 4 personas2 unidad(es) de Zanahoria grandes4 cucharada de Avena 1 pizca de Sal1 pizca de Agua un chorrito1 […]

ingredientes para 3 personas1 pizca de Pimienta a gusto1 pizca de Sal a gusto 1 vaso de Harina cualquier tipo […]

2 remolachas hervidas1 kilo papas hervidas1 huevo 2 tazas aprox de harina integralsal, pimienta y nuez moscadaPasos Primero hervimos la […]

250g de ricota2 claras de huevo2 cucharadas de salvado de avena 1 taza de espinaca cocida4 cucharadas de leche en […]

1 taza harina de avena integral1 taza harina de arroz integral6 cdas. semillas de chía (amapola, linaza, sésamo) 4 cdas. […]

Porciones: 6 a 8 INGREDIENTES 3 cucharadas de aceite 1 cebolla mediana picada 2 berenjenas grandes 2 tazas de arroz […]

Necesitás:2 tazas de harina integral1/4 taza de cacao amargo en polvo 2 cditas de polvo de hornear1 pizca de sal1 […]

Ingredientes (para 12 muffins)Huevos, 2 unidadesAzúcar rubia, 150 g. Aceite, 80 cc.Leche, 180 cc.Esencia de vainilla, 1 teaspoon (2 cucharaditas) […]