4 Cucharadas soperas de Avena en hojuelas
3 Cucharadas soperas de Linaza
2 Vasos de Agua
1 Sobre de Edulcorante sin calorías
1 Gota de Esencia de Vainilla
En un bol, agregar los dos vasos de agua, la linaza y las hojuelas de avena.
Revolver muy bien y reservar esta mezcla durante 1 hora como mínimo.
3
Licuar la mezclar anterior durante 5 minutos para obtener una bebida lo más homogénea posible.
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4
Es momento de colar la mezcla para obtener una leche de avena y linaza muy suave y sin grumos.
5
Finalmente llevar el batido a la licuadora nuevamente y agregar el sobre de edulcorante y unas gotas de esencia de vainilla, procesar hasta obtener una mezcla homogénea.
Truco: La esencia de vainilla y el edulcorante le dan un sabor muy agradable a esta leche pero si lo deseas lo puedes omitir.