200 gramos harina integral
1 cda sal
cantidad necesaria Agua
1 cda polvo para hornear
3 cdas aceite
2 cdas mix de semillas
4 zapallitos
2 choclos
2 cebollas
Queso (elección de cada uno)
PASOS DE LA RECETA
Paso 1Mezclar la harina integral con la sal, las semillas y el polvo de hornear.
Paso 2Una vez incorporados los ingredientes, armar un centro en el medio de la harina y poner el aceite que también se puede reemplazar por media taza de leche, y mezclar. Ir agregando agua para poder amasar.
Paso 3Estirar la masa sobre el molde para llevar al horno previamente con aceite en aerosol.
Paso 4Rehogar el zapallito junto con la cebolla y hervir el choclo y si se quiere huevo.
Paso 5Una vez listas las verduras, yo le agregué dos cucharadas de queso crema.
Paso 6Volcar el revuelto de verduras sobre la tarta, colocar queso por encima si se desea y llevar al horno por 30 minutos aproximadamente.