PONTE HOJAS DE COL EN LAS PIERNA Y EN EL PECHO ANTE DE ACOSTARTE
Ponerse hojas de col en las piernas y en el pecho antes de acostarse es un remedio natural muy antiguo que muchas personas aún utilizan por sus supuestos beneficios terapéuticos. Aunque no hay mucha evidencia científica sólida que respalde todos estos usos, se basa en las propiedades naturales de la col. Aquí te explico los beneficios más comunes que se le atribuyen:
1. Propiedades antiinflamatorias
La col contiene antioxidantes y compuestos antiinflamatorios (como antocianinas y glucosinolatos). Se cree que:
- Alivia dolores musculares o articulares (como los de artritis o golpes).
- Reduce la hinchazón en piernas cansadas o inflamadas.
2. Alivio de congestión en el pecho
Aplicar hojas de col tibias en el pecho:
- Puede ayudar a aflojar mucosidad y aliviar los síntomas del resfriado o la bronquitis.
- Se cree que ayuda a mejorar la respiración durante la noche.
3. Mejora la circulación
Algunas personas lo usan para:
- Estimular el flujo sanguíneo, especialmente en las piernas.
- Disminuir la pesadez o calambres nocturnos.
4. Alivio del dolor
Tradicionalmente se ha usado para:
- Dolor en senos durante la lactancia.
- Dolores menstruales cuando se aplica en el abdomen bajo (aunque no sea lo que preguntaste, es otro uso relevante).
Cómo usar hojas de col en piernas y pecho
- Lava bien las hojas de col (verde o morada).
- Aplástalas ligeramente con un rodillo o botella para liberar el jugo.
- Colócalas sobre la piel limpia y seca (puedes calentar un poco las hojas si es para el pecho).
- Cúbrelas con una venda de tela para mantenerlas en su lugar.
- Déjalas actuar entre 30 minutos y toda la noche, según la tolerancia.
¿Quieres que te prepare una guía con imágenes paso a paso para aplicar las hojas de col correctamente?
