Un huevo
Una manzana
Una cucharada de yogurt
Una cucharada bien colmada de copos de avena
Mucha canela
Solo batir todos los ingredientes y llevarlo al microondas a máxima potencia durante tres minutos (depende de tu microondas)
Importante vigilar, si ves que sube y sube y hay riesgo de desbordamiento apaga el microondas, espera que baje y lo pones otro poquito