1kg de carne magra molida
1 cebolla roja rallada
3 dientes de ajo picados
1 pimiento rojo picado
3 cucharadas de ketchup
1 huevo
1 taza de hojuelas de quinua
1/2 taza de harina de arroz
sal marina y pimienta negra à like
Mezcla bien todos los ingredientes
Colocar la mezcla en moldes individuales o en un molde para pan.
Hornear en horno precalentado a baja temperatura hasta que estén doradas.