1 huevo3 cdas de avena1 cda de coco 1 cdita de polvo de hornearesencia de vainillaMezclar todo y llevarlo a […]
Pastel de atún con verduras
para empezar,mezclé 1 lata de atún (sin el líquido),con 2 yemas de huevo y unos 150g de verduras cocidas (tú […]
Pastel de arroz y atun
4 tazas de arroz cocido3 huevos1 taza de leche 1 taza de harina (dependerá la cantidad de acuerdo a cual […]
PASTEL DE ATUN LOW CARB.
PASTA3 huevos1 taza de harina de almendras 2 cucharadas de queso parmesano rallado1 taza de agua⅓ taza de aceite de […]
Pastel de Licuadora Básico Sin Gluten y Sin Lactosa
Fuente: Receta de Claudia Marcelino .Masa básica:3 huevos 1 taza. (té) de agua (240 ml)1/4 taza. (té) de aceite1/4 taza. […]
Arroz con Sardinas.
2 tazas arroz3 latas sardinas en salsa de tomate 5.5 Oz. (155g.)1 1/4 tazas vegetales mixtos cilantro al gusto1/2 cebolla […]
PIZZA CON BASE DE ATÚN
INGREDIENTES 2 PERSONAS:250g de atún ligero4 Huevos XL 2 cucharadas soperas de harina de maízTOPPING:Salsa de tomate casera Queso ralladoChampiñones […]
Tortitas de Atún
2 pz atún latas2 pz apio varas2 pz cebolla cambray tallos 2 pz huevo50 gr avena hecha harina2 cdas pan […]
Tarta de atún con masa integral
8 porciones1 lata atún1 taza arvejas 1 cebolla1/2 morrón2 cebollas de verdeo 1/2 taza aceitunas descarozadas1 papaPara la masa 1 […]
CUADRADITOS DE VERDURA.
2 atados de espinacas previamente blanqueadas (podés usar acelga).2 zanahorias medianas y cocidas.6 huevos. 400 g de ricota.1 taza de […]
MILHOJAS DE ARROZ
INGREDIENTES (4 PERSONAS):300 G Arroz arborio1 L Caldo de carne o verdura 1/2 Cebolla120 G Queso grana padano rallado50 G […]
GALLETAS VEGANAS SIN AZÚCAR 100% HARINA INTEGRAL.
INGREDIENTES (38 UNIDADES):270 G Harina de avena integral180 G Harina de trigo integral 180 G Bebida de almendras sin azúcar112 […]
TORTA INVISIBLE DE ZUCCHINI SIN HARINA
LISTA DE COMPRAS3 calabacines2 huevos 90 g de fécula de patata50 g de filadelfia8 g de levadura instantánea para pizza […]
Brownie a la sartén (versión saludable y vegana)
1 plátano maduro1 cucharadita de esencia de vainilla2 cucharaditas de agua 2 cucharadas de aceite de oliva45 gr. de harina […]
Risotto al horno dos en uno
30g de mantequilla1 chayote pelado y cortado en cubitos4 rebanadas gruesas de tocino 1/2 taza de queso fresco ralladounas ramitas […]
