½ taza de quinua cocida¼ taza de caldo de pollo¼ de cucharadita de ajo en polvo ¼ taza de mozzarella […]
Hamburguesas de quinoa
½ taza de quinua2 tazas de hojas de espinaca1 cebolla pequeña 2 dientes de ajo1 puerro½ cucharadita de comino molido […]
Pan de Coco y Linaza
1 taza harina de coco1 taza harina de linaza3 cucharadas polvos de hornear 5 huevos1/2 taza leche de coco o […]
Leche Asada
5 huevos1/2 litro crema para batirStevia 1 cucharada esencia vainilla (opcional)PASOSEn un recipiente batir los huevos por unos minutos. Agregar […]
Torta de manzana sin harina diet y apto celíacos
2 manzanas3 huevos5 cdas. azúcar o edulcorante 3 cdas leche3 cdas. aceite75 g almidón de maíz (maizena) 1 cdta. esencia […]
Torta light
10 raciones4 huevos4 cdas. harina integral fina 2 cdas. almidón de maíz1cdta. polvo para hornear1/4cdta. bicarbonato de sodio 1 cda. […]
DESAYUNO SALUDABLE AVENA PASTEL DE MANZANA (SIN HARINA)
1 taza de avena1 manzana grande, pelada y picada3 cucharadas de miel 1 cucharadita de vainilla1 cucharadita de canela1/2 cucharadita […]
QUICHE DE ATÚN SIN CORTEZA
3 huevos½ calabacín½ zanahoria ½ cebolla1 taza de atún enlatado1 cucharada de albahaca 1 cucharada de eneldo3 cucharadas de queso […]
Pizza Sin Harinas
Herví 2 Supremitas de Pollo y reservé.Procesé las Supremas + 4 Cdas de Psillyum + 1/2 Cdita de Goma Xantana […]
Soufflé de zapallitos y zanahorias
6 porciones4 zapallitos medianos3 zanahorias medianas Queso rallado a gusto100 g aprox. de muzzarelaCondimentos a gusto 6 huevosPASOSRallar las zanahorias […]
Pudín De Arándanos, Coco Y Semillas De Chía.
1 lata de leche de coco lite ( 13.5oz ) (pueden hacerla casera 1 taza de coco rallado, 1y 1/2 […]
Barras De Galletas De Calabaza Y Avena Con Chispas De Chocolate.
1 huevo1/3 taza de aceite de coco derretido1/2 taza de puré de calabaza 1,5 cucharaditas de extracto de vainilla3/4 taza […]
Tarta de Pollo con Masa Integral.
Para la masa:400 gr. de harina integral10 cucharadas de aceite 200 cc. de agua50 gr. de semillasSal y pimienta a […]
Tarta base integral- remolacha
Base:3 remolachas (yá cocidas)1 taza harina integral 1/4 taza agua-1 cda aceite de oliva1 cda cúrcuma 1 cda pimentón ahumadorelleno:2 […]
CRACKERS INTEGRALES CON SEMILLAS
Harina integral 160 gr.Semillas (sésamo, chia y girasol) 50 gr.Huevos 2 u. Sal 1/2 cdta.Aceite de oliva 3 cdas.Procedimiento: Mezclar […]
