1 huevo2 cdas de aceite de coco o el que usesRalladura de limón y jugo de 1/2 limón Queso crema […]
MUFFINS DE ZANAHORIA
Súper sencillos de hacer y ricos!Salen 6 muffinsIngredientes: 2 zanahorias previamente peladas, cortadas, hervidas hasta que estén blanditas y pisadas […]
TORTA CON CREMA PASTELERA Y DURAZNOS
Ingredientes:Para la masa:100g de harina integral 60ml de aceite3 cucharadas de azúcar mascaboCantidad necesaria de agua (aprox 30ml) Para el […]
Barras de desayuno de avena, canela, manzana, quinoa y sin gluten
1½ tazas de avena de cocción rápida1 taza de quinua cocida, enfriada a temperatura ambiente1 cucharadita de polvo de hornear […]
Palitos de pan de coliflor con queso y espinacas y alcachofas
1 cabeza de coliflor (alrededor de 2 libras)4 onzas espinacas picadas congeladas descongeladas4 corazones de alcachofa picados 1 huevo grande1/2 […]
Barritas saludables de limón sin gluten
PARA LA CORTEZAANUNCIO1.5 tazas de harina de almendras súper fina 2 cucharadas de aceite de coco derretido2 cucharadas de miel1 […]
Cazuela de pollo
1.5 tazas de arroz integral minuto5 tazas de floretes de brócoli picados ( 1 cabeza completa)1/2 cebolla amarilla mediana, finamente […]
Sobrecarga de vegetales asados!
Surtido de verduras asadas a tu elecciónQueso parmesano o romano ralladoqueso asiago, mozzarella o fontina rallado Hojas de filoAceite de […]
Tarta de ricotta y verduras con masa de calabaza espagueti
1 calabaza espagueti mediana2 tazas de ricota bien escurrida1 diente de ajo Hierbas frescas¼ taza de queso romano rallado, adicional […]
Tarta De Tomate Con Costra De Arroz integral.
Molde para tarta acanalado de 9 pulgadas de profundidad con fondo removible o un molde para pastel de plato hondoPARA […]
Tarta De Verduras Asadas Con Costra De Berenjenas
Molde para tarta acanalado de 9 pulgadas con fondo removible, ligeramente cepillado por dentro con aceite de oliva3 berenjenas medianas, […]
Ensalada de cinta de calabacín con ricotta batida
3 calabacines grandes o 2 más 1 calabaza amarilla, cortados en tiras con un pelador de verduras4 rábanos rasurados finos […]
Pastel De Repollo Relleno.
Ingredientes1 cabeza de col de col rizada, tiene unas bonitas hojas de encaje1½ libra de carne molida de res o […]
Budín de zapallitos muy sano
1 kg de zapallitos, zucchini, calabacinesUn chorro de aceite4 zanahorias más bien grandes 3 huevos200 gramos de queso mozzarella2 cucharadas […]
Arroz de horno
Ingredientes2 tazas de arroz cocido;1/2 taza de guisantes congelados; 1/2 taza de zanahorias cocidas, cortadas en cubos;1 taza de salsa […]
