1.5 tazas de agua½ taza de mijo seco3 cucharadas de aceite de aguacate (o aceite de semilla de uva o […]
Hamburguesa de pollo con calabacín y avena
500 g de pechuga de pollo1 taza (muy llena) de calabacín rallado (lado grueso del rallador)½ taza de copos de […]
Tarta de manzana integral y esponjosa
2 huevos½ taza de aceite de girasol1 taza de azúcar moreno ½ taza de azúcar1 pizca de sal2 cucharaditas de […]
Chips espolvoreados – Crujientes y deliciosos
200ml de agua200ml de aceite de girasol500 g de almidón agrio (almidón de yuca) 20 g de azúcar10 g de […]
BUDÍN DE CHOCLO SIN GLUTEN
Ingredientes2 Choclos grandes2 Huevos . 1 Cebolla grande .Queso cremosoQueso en hebras Polenta 30 G .1 taza de leche descremada […]
COLIFLOR Y CALABACÍN AL HORNO
coliflor y calabacín al hornoGetty ImagesINGREDIENTES (4 pers.): 1 coliflor blanca1 calabacín1 paquete de queso rallado TomilloRomeroOrégano 1 chorro de […]
GRATINADO DE MAÍZ Y QUESO
gratinado de maíz y quesoHearstINGREDIENTES (4 pers.): 1 bote grande de maíz en conserva2 huevos2 chalotas 150 g de queso […]
QUICHE DE ESPINACAS CON AVENA
200 gramos de copos de avena de Quaker 2 En un bol mezcla la avena, un huevo, el tomillo, la […]
Cazuela de brócoli baja en carbohidratos
500 g de brócoli1 zanahoria2 huevos 100 g de requesón, 20%150 g de queso feta o similarsal, pimienta, nuez moscada […]
Ensalada Detox Vegana De Espinacas
VENDAJE:1/4 taza (60 ml) de aceite de oliva virgen extra2 cucharadas de jugo de limón fresco 3/4 cucharadita de mostaza […]
Galletas Graham de avena tostadas {Vegano y sin gluten}
rinde alrededor de 3 docenas de galletas cuadradas3 tazas de avena antigua (use certificado sin gluten para galletas sin gluten)1/3 […]
Crujientes Crackers Crujientes De Garbanzos Y Avena
400g de garbanzos en lata1 taza de copos de avena2 dientes de ajo 1 cucharada de jugo de limónSal¼ taza […]
Tortilla de verduras al horno
6 huevos3 cucharadas de yogur natural1 calabacín rallado 1 zanahoria rallada1 cucharadita de ajo seco en polvo1 cucharadita de cebolla […]
PANQUEQUE DE LENTEJAS
1,5 lentejas negras partidas secas (3 tazas remojadas)2 cucharadas generosas de jengibre picado2 cucharaditas de comino en polvo 2 cucharaditas […]
Hojas de lasaña
7-8 huevos grandes/extra grandes 450 g peso neto120 g de queso crema½ cucharadita Sal rosa fina del Himalaya 20g _ […]
