¿Quién se anima? Tomen nota:1 cebolla chicaMorrón chico 1 zanahoria grande2 zuchinis3 huevos 1 cucharada de queso cremaSal y pimienta […]
Miren este increíble budín de pollo y vegetales!
Quien se anima a hacerlo? Es más fácil de lo que parece.Primero cortas 3 pechugas (en crudo) en cuadraditos y […]
budin de vegetales
1 zucchini2 zanahorias1 lata de choclo 1/4 de brócoli4 huevos250 grs de queso descremado 2 cucharadas de harina de arrozsal […]
Bizcochuelo de avena sin harina
Para la masa:250 grs yogur natural descremado200 grs. de harina de avena 60 grs. de azúcar mascabo3 huevos grandes1 cucharada […]
CROQUETAS DE POLLO Y CALABAZA
(rebozadas con levadura nutricional sabor queso)Increíble lo ricas que quedan, son súper fáciles y llevan pocos ingredientes.Necesitas (para dos porciones […]
PAN SANDWICH INDIVIDUAL (adaptación para hipotiroide@s)
Necesitas:2 cucharadas soperas colmadas de salvado de avena (reemplazables por cualquier otra harina que utilices). Hipotoroide@s: reemplazar por 1 y […]
RICOTÓN PROTÉICO DE CHOCOLATE
Para quienes me pedían recetas con ricotta, les traigo esta receta super saciadora que pueden hacer y freezar en porciones […]
PAN SIN GLUTEN y SIN LEVADURA
Hoy les traigo esta receta de un pan sin gluten, ideal para reemplazar los comerciales que generalmente están elaborados con […]
Galletas de garbanzo y algarroba, sin azúcar y sin gluten
400 gr de garbanzos cocidos y lavados120 gr de dátiles o pasa de uva100 gr de crema de cacahuetes 100 […]
Brownies veganos de harina de algarroba sin azucar, con stevia
2 tazas harina integral5 sobres de Stevia2 tazas harina de algarroba 50 ml aceite vegetal1 vaso agua1 pizca sal 1 […]
manzanas merengadas
3 manzanas.200 grs de queso untable dietético.Edulcorante en gotas. Zumo de limón y naranja cantidad suficiente.1 cdita de canela.1 cdita […]
Cazuela gratinada de brócoli con huevos y queso
1 raciónBrócoli cortado en arbolitos (puede ser congelado)2 huevos Queso mozzarella ralladoSalPimienta negra Pasos de la receta1Metemos el brócoli 3-5 […]
Sándwich con pan de molde de zanahoria
Para el pan1 zanahoria mediana1 huevo 2 cucharadas harina integral1 cucharadita levaduraPara el interior TomateMozzarellaPavo o embutido a gusto LechugaOréganoPasos […]
Risotto de calabaza, puerro y pollo
140 g arroz75 g cebolleta en trocitos pequeños1 puerro troceado en trocitos pequeños 150 g calabaza troceada en dados y […]
Pizza fit.
1 huevo60 g harina de garbanzos o harina de avena1/2 tacita o 10 cucharadas de agua SalTomate fritoQueso Mozzarella PavoOréganoPasos […]
