(rinde 2 hamburguesas grandes o 4 chicas; 2 porciones)2 tazas de arroz integral o yamaní cocido.1/2 taza de puré de […]
Ensaimada sin gluten
1/2 kg harina de maíz (no polenta)4 cdas mantequilla2 huevos 2 cdas azúcar1 sobre azúcar avainillado1 o 2 vasos leche […]
Medialunas, para un desayuno sin gluten
2 tazas de harina de arroz.1 taza de fécula de mandioca.1 taza de almidón de maíz. 50 grs de levadura.1/2 […]
GRAHAM CRACKERS CASERAS:
250 gr. HARINA INTEGRAL1 cdita. LEVADURA1/2 cdita. SAL 65 gr. MANTEQUILLA115 gr. AZÚCAR LIGHT1 HUEVO M 25 gr. MIEL1 cda. […]
CHEESECAKE PROTEICO en 2 minutos SIN COCCIÓN
Bien cremoso, Sin Azúcar y Súper Fit! Ideal para desayuno, merienda, de postre o cuando quieras! Queda increíble! Es demasiado […]
Crumble de dulce de leche! Sin azúcar, light y fit.6 cucharadas de aceite de coco líquido.
(Yo puse 3 de coco neutro y 3 de coco virgen.)14 sobres de endulzante (Sucralosa)1 cda. de esencia de vainilla […]
Bizcochuelo Cebra. Fit & Healthy. Light sin azúcar
Mezcla vainilla:1 yema2 claras a nieve 4 cdas. de maicena (Almidón de maiz)6 cdas. de leche (descremada, vegetal.)8 cdas. g […]
Nidos de coco y chocolate. Sin azúcar ni harina!Que necesito?
80 ml. de leche descremada/vegetal1 huevo1 cda. de esencia de vainilla 1 pizca de sal5 sobres de endulzante300grs. aprox. de […]
Crepes sin gluten y sin lactosa
250 gr de harina de arroz500 ml de leche de almendras3 huevos 1 cdita extracto de vainillaEn un bol, poner […]
Budin integral con Manzana caramelizada
Harina integral, 9 cucharadasAzúcar integral, 3 cucharadas para el budínAzúcar integral, 5 cucharadas para las manzanas Jugo de 1 naranjaRalladura […]
Salteado de calabacín con queso
3 tazas de calabacín rallado en trozos grandes1 taza de tomate fresco cortado en cubos1/2 taza de queso cheddar rallado […]
Estos CUADRADITOS DE RICOTA Y PERA son un éxitooo
-Rinde para una tortera de 20×12MASA:Ingredientes: 200 gr de ricota descremada1 clara2 cdas. leche en polvo descremada vainilla2 cdas. de […]
MUFFINS DE POLLO Y ESPINACA
-Rinde para 17Ingredientes:1 kg de espinaca cocida 1 suprema de pollo1 huevo2 cdas. de queso crema light nuez moscada, pimienta, […]
Coliflor mediterránea
1 coliflor grande cortada en floretes1/2 taza de aceitunas verdes cortadas en rodajas con pimientos2 latas de tomates cortados en […]
Ensalada de quinoa (guarnicion para acompañamiento)
11/2 taza de quinoa enjuagada y buen escurrida1 taza de tomates cherry cortados a la mitad1/2 taza de cebolla morada […]
