Aceite de oilvaPechuga 2Morrón rojo 1 Zanahoria 1Cebolla 1Zucchini 1 Ajo 3 dientesSalPimienta PimentónCominoOrégano Ligue:Huevo 6Crema de leche 200 cc […]
Bifes rellenos bajas calorías
Bifes de nalga 400 gSalchichas light 150 g – opcional, o mejor, las caseras por favorChauchas 400 g Zanahorias 200 […]
Croquetas, sin gluten, sanas de arroz y zapallito (SÚPER ECONÓMICAS)
1 taza arroz crudo1 cebolla2 cebollitas de verdeo (o 1 puerro o directamente 2 cebollas en vez de 1) 1 […]
Fácil y Deliciosa Cazuela de Col con Queso Cheddar: ¡Dos Formas de Cocinar!
Hoy vamos a cocinar la col de una forma que hará que te guste aún más. Esta receta sencilla y […]
Receta casera de salami de pollo
Hacer su propio salami de pollo en casa es más fácil de lo que cree, y es una forma estupenda […]
SALCHICHAS VEGETALES CASERAS.
90gr copos de avena110gr agua125gr tofu ahumado 25gr almendras10gr semillas de lino molidasun ajo sal, pimienta, comino, pimentónMezclamos los copos […]
Receta de Arroz Asado
El arroz es principal acompañamiento en platos y además muy buena fuente de energía y nutrientes, contiene tiamina, riboflavina, niacina, […]
PECHUGA DE PAVO O POLLO RELLENA DE VERDURAS
INGREDIENTES para 4 personas1 pechuga grande de pavo abierta en forma de libro (pide al carnicero que te la abra […]
MIJO CON VERDURAS Y LENTEJAS
1 taza de mijo1 frasco de lentejasChampiñones laminados AjoSal a gustoAceite de oliva 2 tazas de aguaINSTRUCCIONES Pones el mijo […]
GALLETAS DE QUINOA Y AVENA
230 gr harina quinoa70 gr salvado de avena100 gr margarina 90 gr azúcar moreno25 ml leche soja, si no sos […]
Pastel de legumbres
para 4-6 personasIngredientes:3/4 de taza de judías blancas cocidas1 taza de avena y trigo en copos (mezclado, mitad de cada) […]
CROQUETAS DE BRÓCOLI AL HORNO SUPER SALUDABLES!!!!
650 gramos de brócoli hervido y picado chico100 gramos de avena instantánea o copos de avena100 gramos de queso rallado […]
ROLLS DE BERENJENA Y CALABAZA
3 berenjenas medianas1 calabaza medianasal y pimienta a gusto (si comen chicos no pongan pimienta si no acostumbran) 1 cucharadita […]
Galletas De Maicena Sin Harina De Trigo.
200gr Maicena o fécula de maíz.2 cucharadas pequeñas de polvo de hornear.1 pizca de sal. 100 gr de azúcar.70 gr […]
BOLLITOS DE MAICENA
125 gramos de mantequilla a temperatura ambiente.1/3 de taza de azúcar flor.1/2 limón, su zeste. 5 yemas.250 gramos de maicena.1/2 […]
