INGREDIENTES1 taza de harina de avena integral2 huevos ¼ taza de leche descremada½ taza de puré de calabaza cocida (zapallo […]
Tiramisú sin azúcar saludable
(hoy los diabéticos de parabienes)Ingredientes:3 huevos 500 gr de ricota light4 cucharadas de salvado de avena o harina de avena […]
Flan de coco libre de azúcar para diabéticos
INGREDIENTES3 huevos400 ml de leche descremada 1 cucharadita de esencia de vainilla1 taza de coco deshidratado3 cucharaditas de tagatosa o […]
Rollo dulce sin harina ni azúcar
INGREDIENTES:4 huevos1 cucharada de endulzante 1 cucharadita de esencia de vainilla4 cucharadas de leche en polvo descremada2 cucharadas de polvos […]
Coliflor gratinada con bechamel de puerros- apto diabeticos
1 cabeza de coliflor mediana2 puerros1 cucharada de aceite 1 cucharada de harina de avena integral o trigo integral1 cucharada […]
Pastel de coliflor con carne
Una receta baja en carbohidratosHoy quiero compartir con ustedes una receta que nació de la mutación de una preparación muy […]
Masa de zapallitos italianos para una pizza saludable – apto para diabeticos-
INGREDIENTES (8 porciones):4 tazas de zapallitos italianos rallados (zucchini)4 huevos ½ taza de harina de avena integral1 taza de queso […]
Disfrutar de las delicias Navideñas no está reñido con una alimentación sana. Toma nota de estas recetas de turrones sanos y aptos para veganos.
Turrón vegano instantáneo de nueces y cocoTuesta 250 g de almendras crudas en una sartén con una pizca de aceite […]
TORTA DE VAINILLA CON HARINA INTEGRAL
CON LA MISMA MEDIDA DE UN YOGURTSIN MANTECA Ingredientes:1 pote de yogur descremado de vainilla2 huevos 1/2 pote de aceite1 […]
PASTAFROLA VEGAN
2 tazas de harina integral1/2 taza de azúcar mascabo3 cdas soperas de aceite 2 “huevos” de chía (2 cdas de […]
TORTA HÚMEDA DE CACAO
Sin mantecaSin aceiteSin harinas Sin azúcarSin lácteos. Necesitamos: 1 taza de calabaza hecha puré (use zapallo cabutia)1 banana chica pisada1/4 […]
Bizcocho Integral de Manzana
Ingredientes:(Para un molde de 6 tazas)2 huevos 80 ml de aceite de girasol125 gr de yogur griego200 gr de azúcar […]
Tartaletas dulces 1-el relleno va a gusto
Ingredientes:-3 cucharadas de harina de almendras-3 cucharadas de harina de avena -1 cucharada y media de lino molido-edulcorante al gusto-3 […]
Bizcochitos de limón 1
70 gr de leche desnatada o vegetal-120 de harina de avena-1 huevo -Zumo de 1 limón y su ralladura-1 cucharada […]
Tarta de requesón y limón
Para la base:-3 cucharadas de harina de avena-3 cucharadas de harina de almendras -1 cucharada de lino molido(si no tenéis […]
