Sin harina

Ingredientes:1 huevo2 claras 1 cucharada de edulcorante1 mandarina grande5 cucharadas de harina integral 3 cucharadas de avena2 cucharadas de leche […]

Ingredientes: 1 porción1 Zucchini grande1 lata de chica de atún al natural4 cucharadas de salsa de tomate con cebolla, morrón […]

Ingredientes: 8 porciones1 huevo1 clara 200 ml. de leche1 cucharadita de extracto de vainilla200 gr. de avena 2 bananas½ taza […]

Ingredientes: 2 porciones1 pechuga de pollo2 cebollas cortadas en juliana 1 morrón colorado cortado en juliana250 gr de brotes de […]

Porciones: 4INGREDIENTESMasa de tarta ( la que uses, integral, de arroz, garbanzos, etc)Relleno 1kg de zanahorias tiernas1 atado de espinaca […]

Porciones: 4 a 6INGREDIENTES1/2 kilo de chauchas (judías verdes) 1 cebolla rallada2 cucharadas de agua caliente1 cebolla rehogada 2 cucharadas […]

Porciones: 4INGREDIENTES4 manzanas verdes medianas. 30 gramos de pasas de uva sin semillas.Edulcorante o endulzante stevia u otro que sea […]

2 tazas de harina de avena (400 g)2 cucharadas de polvo para hornear (30 g)1/3 de taza de leche desnatada […]

200 g de copos de avena4 huevos1 pizca de sal 45 g de yogur natural (que sea espeso)Una cucharadita de […]

Para preparar esta ensalada a base de legumbres necesitas un bote de garbanzos cocidos,pimiento rojo y verde, cebolla,tomatitos cherry,olivas negras […]

Estos pancakes de calabaza sin gluten son geniales y fáciles para toda hora- son buenísimos para los bebés que ya […]

(rinde 6 porciones)1 palta madura½ taza de leche de almendras o de coco 2 cucharadas de cacao amargo1 cucharadita de […]

Ingredientes:4 claras2 yemas 1 pera pelada1/4 taza de yogurt natural1 cucharada de aceite de coco 1 tapita extracto de vainilla4 […]

2 cucharadas de miel1/2 taza Pasas1/2 taza Almendras tostadas 1/2 taza Nueces peladas1/2 taza Semillas varias1 taza de Avena Instantánea […]

Necesitas:2 manzanas1 pera Si son orgánicas; no las peles. De lo contrario, por favor sí!Para el crumble:3 cdas de avena […]