Para la masa:280 g de hojuelas de avena¼ de cucharadita de pimienta negra 125 g de harina integral2 ½ cucharaditas […]
No saben lo ricos que quedaron estos canelones de espinaca hechos con avena y harina integral!
Parecen una bomba pero son súper light!Ingredientes para 10 panqueques aprox:2 huevos 3 cdas colmadas de avena extrafina100g de harina […]
Calzone de Harina Integral
3 Tazas de Harina Integral2 Cucharillas de aceite de oliva1 Cucharilla de sal 1 Cucharilla de azúcar1 Paquete de levadura […]
BOLLITOS DE HARINA INTEGRAL
8 gramos de levadura en polvo1/2 taza de agua tibia110 gr de mantequilla al tiempo 1/4 de taza de miel […]
TORTA INVERTIDA DE MANZANA Y AVENA
2 cdas de azúcar mascabo1 cdita de canela3 manzanas rojas 40 ml de aceite de coco100 gr de yogur natural180 […]
Budín integral con cereales, peras y mermelada de frutilla
125 g de manteca170 g de azúcar rubia orgánica o light3 huevos 250 g de harina integral70 g de cereales […]
Budín de durazno, para celíacos y diabéticos
Ingredientes:2 huevos50 g de margarina light permitida 100 g de premezcla permitida1 cdita de polvo de hornear permitido2 cdas de […]
GALLETAS PARA DIABÉTICOS DE LIMÓN.
1 huevo2 yemas30 gramos de zumo de limón natural 120 gramos de harina integralUn poco de bicarbonatoSacarina Ralladura de 1/4 […]
PIE DE NARANJA FIT
Para la base:2 cda de mantequilla de maní1 taza de harina de avena 1 huevoUna cdta de polvo para hornearRelleno: […]
Pizza de coliflor vegetariana. Receta sin gluten con mucho sabor.
1 coliflor mediana250 gr de champiñones frescos laminados2 pimientos verdes 1 cebolla roja1 naranjaqueso mozzarella rallado 2 huevossalsa de tomate […]
Gratinado de brocoli a la provenzal
1 brocoli o brécol pequeño1/2 zanahoria1/2 calabacín 5-6 tomatitos cherry50-60 gr de jamón serrano picadosalsa bechamel -la que uses mezcla […]
BUDÍN DE MAICENA .
Ingredientes150 gr Manteca150 gr Azúcar 3 Huevos1 cdita. Esencia de Vainilla180 gr Maicena 1 cdita. colmada Polvo de HornearPreparacion Precalentar […]
Pastelitos cremosos de pimiento rojo y atún
240 gr de pimientos rojos asados en tiras100 gr de atún en aceite2 huevos media cebolla1 diente de ajo250 ml […]
Patatas gratinadas con pollo y champiñones.
Receta en el microondas.4 patatas medianas, especial para cocer o asar300 gr de pechuga de pollo 100 gr de champiñonessalsa […]
Ñoquis de zapallo y avena
Receta: procesar la avena hasta que quede bien fina,aproximadamente una taza y media. Aparte hervir zapallo,alrededor de 300 gramos,luego procesarlo […]
