4 raciones6 cucharadas harina de lino3 cucharadas harina de chía 3 huevos2 cucharadas queso crema1 sobrecito stevia 1 chorrito vinagre1 […]
Muffins de zapallitos y zanahoria
6 unidades3 zapallitos medianos1 zanahoria 2 huevos grandes1/2 cucharadita polvo de hornearSal, saborizantes de verduras, jengibre en polvo, etc a […]
Budín de mandarina y coco rallado
6 porciones1 mandarina3 huevos 8 cucharadas coco rallado5 sobres edulcorante1 cucharada polvo de hornear 1 cucharadita aceite (yo usé de […]
Pancitos de queso con harina de coco
10 raciones90 gramos harina de coco150 gramos queso rallado 2 huevos1 cucharada polvo de hornear1 poquito Queso cremoso PASO A […]
Brownies de avena y cacao
1 taza harina de avena2 cucharadas cacao amargo2 huevos 1/2 taza leche descremada4 cucharadas edulcorante líquido PASO A PASOPaso 1Mezclar […]
Souflé de zapallitos, cebollas y arvejas
2 Zapallitos medianos1 cebolla grande1 morrón rojo chico 1 lata arvejas4 huevosSal, pimienta, condimentos a gusto queso cremosoqueso ralladoPASO A […]
Albondigas de pollo y vegetales súper sanas
1 suprema de pollo1 zanahoria mediana1 planta de lechuga pequeña 1 taza aproximadamente de avena pasada por la licuadora1 huevoCondimento: […]
Alfajor mokaccino sin harina
Ingredientes:1 huevo1 cucharada sopera al ras de queso crema. 2 cucharaditas (tamaño té) de chía triturada (en licuadora o mortero).2 […]
PIZZETA EXPRESS en Sartén
Ingredientes:6 cucharadas de sésamo blanco procesadas1 cucharada sopera con queso blanco 1 buen chorro de aceite de oliva1 huevo grande1 […]
Budín de acelga
Ingredientes1 atado de acelga1 cebolla 1 cucharada sopera con aceite de coco3 huevos150 g de queso parmesano Sal y pimienta, […]
Coquitos (sin harina)
(6-8 unidades)Ingredientes:1 huevo 4 cucharadas soperas de coco rallado1 cucharadita (tamaño té) de polvo para hornear1 cucharadita (tamaño té) de […]
Bizcochuelo de coco rallado sin azúcar ni harina
4 raciones80 grs coco rallado20 grs manteca pomada o aceite 3 yemas de huevo3 clarasEdulcorante a gusto. (4 gr líquido) […]
Panqueques de arroz
12 raciones150 gr arroz hervido70 almidón de maíz. (Maizena) 300 ml leche2 huevos2 cdas aceite 1 cdita sal finaPASO A […]
Crackers de avena
200 grs avena30 grs margarina derretida1 huevo entero 1/2 cdita sal1/2 cdita polvo para hornear20 grs queso rallado 1 cda […]
Pan proteico
2 huevos enteros40 grs leche en polvo20 grs queso rallado 1 cda girasol1 cda chía semillas1/2 cdita sal 1 cdita […]
