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SCONES INTEGRALES DE QUESO Y CALABAZA

SCONES INTEGRALES DE QUESO Y CALABAZA

160 gr de harina integral100 gr de puré de calabaza horneada50 gr de yogur natural 40 ml de aceite de […]

UncategorizedPosted on: January 16, 2024January 16, 2024
Tarta integral de pollo y verduras

Tarta integral de pollo y verduras

300 gr harina integral3 cucharadas soperas aceite de oliva1 cucharadita o 10 gr sal 1 cucharadita pimienta blanca—– Relleno:1 cebolla […]

UncategorizedPosted on: January 16, 2024
Budín de berenjenas

Budín de berenjenas

1 kg de berenjenas3 cucharadas de aceite1 cebolla grande 4 cucharadas de semillas de girasol1 morrón rojo (ají dulce, pimiento)250 […]

UncategorizedPosted on: January 16, 2024January 16, 2024
Arroz a la valenciana

Arroz a la valenciana

2 raciones1 cebolla1 zanahoria 1/2 lata arvejasarroz 2 pocillos pequeñoscondimento de arroz amarillopollo pimienta verde a gustopimentón rojo a gustoPASO […]

UncategorizedPosted on: January 16, 2024January 16, 2024
Tarta de Brócoli y Calabaza

Tarta de Brócoli y Calabaza

Masa integral:400 gr. de harina integral10 cdas. de aceite de girasol200 cc. de agua 50 gr. de semillasSal y pimienta […]

UncategorizedPosted on: January 16, 2024
Tarta De Atún Y Vegetales

Tarta De Atún Y Vegetales

Ingredientes para la masa:400 gr de harina integralUn huevo 3 cucharadas de aceiteAgua tibia c/nSal Preparación:Poner en un bowl la […]

UncategorizedPosted on: January 16, 2024January 16, 2024
Croquetas de verduras!!!!!

Croquetas de verduras!!!!!

Ingredientes:1 zucchini rallado1 zanahoria rallada (50 gramos) 1 huevos ( batido )2 hojas de cebolla de verdeoSal OréganoProcedimiento:1-Rallar la zanahoria […]

UncategorizedPosted on: January 16, 2024January 16, 2024
Croquetas de zapallo y arroz

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1 taza zapallo al horno o puré de zapallo frío que haya quedado2 tazas arroz frío glutinoso pegajoso1 huevo Orégano1 […]

UncategorizedPosted on: January 16, 2024January 16, 2024
Postre cremoso de amaranto y batata (sin crema, leche ni harinas)

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Ingredientes-260 g de semillas de amaranto (cuando se cuecen, se transforman en 840 g), es decir, 2 tazas -840 cc […]

UncategorizedPosted on: January 16, 2024January 16, 2024
Malfatti de harina de garbanzos y zapallo (sin gluten)

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No llevan huevo porque la harina de garbanzos funciona como sustituto de ese ingrediente. Tampoco requieren de materia grasa: el […]

UncategorizedPosted on: January 16, 2024
Budín de banana y azúcar integral – Sin gluten ni huevos

Budín de banana y azúcar integral – Sin gluten ni huevos

Cantidad: un budín de 600 g, aprox.Ingredientes-200 g de azúcar integral mascabo-70 cc de agua hirviendo -20 g de aceite […]

UncategorizedPosted on: January 16, 2024January 16, 2024
Mini-muffins de calabaza, con harina de garbanzos y azúcar integral: muy húmedos y sin gluten

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Cantidad: 24 mini-muffins de 30 g cada uno (unos 720 g, aprox.)Ingredientes-250 g de azúcar integral mascabo-224 g (210 cc) […]

UncategorizedPosted on: January 15, 2024January 15, 2024
Les dejo 5 ideas de desayunos dulces

Les dejo 5 ideas de desayunos dulces

Granola + frutos rojos y banana congelados y procesados2/.Pancake de chocolate: 1 huevo, 3 cdas de harina integral, 1/2 cdita […]

UncategorizedPosted on: January 15, 2024January 15, 2024
GRANOLA CASERA

GRANOLA CASERA

Necesitas:1 taza de avena instantánea1/2 taza de frutos secos 1/4 taza de coco rallado2 cdas soperas de miel1/4 taza de […]

UncategorizedPosted on: January 15, 2024
PAN CON RICOTA

PAN CON RICOTA

Para un pan necesitas:500g de harina integral200g de ricota 2 cdas de azúcar2 cdas de aceite10g de levadura seca 250cc […]

UncategorizedPosted on: January 15, 2024

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