Sin harina

2 vasos de garbanzos1/2 vaso de copos de avena finos1/2 vaso de agua 1 puerro grande o una cebolla1 zanahoria […]

4 tazas de lentejas verdes (480 g)2 puerros2 cebollas 3 zanahorias pequeñas1 patata grande2 dientes de ajo sin piel 1 […]

4 huevos grandes50 g de azúcar integral de caña50 g de coco rallado 80 g de harina de arroz1 cucharada […]

ingredientes para 4 personas500 gr de acelgas arcoiris o normales, 100 gr de jamón serrano, 1 ajo, 1/2 limónCómo hacer […]

Para el crust:80g de harina de almendra2 cdas de miel de abeja 1 cda de mantequilla sin sal derretidaPara el […]

Papas o patatas, 1 kiloHarina integral, 200 gr.Huevo, 1 Sal, jengibre y nuez moscadaSalsa a elecciónQueso rallado (yo rawmesan)Hervir las […]

Para hacer esta versión vegana y sin gluten, necesitará lo siguiente: Básicamente la receta consta de 5 pasos: Cocer las […]

250g de harina de trigo integral1 sobre de levadura100g de azúcar moreno 2 huevos2 plátanos maduros80 ml de aceite de […]

2 manzanas peladas1 taza de avena1/4 de taza de nueces 1/4 de taza de semillas de girasol2 cucharadas de aceite […]

Para 8 personas300 g de zanahorias200 g de harina de trigo integral 3 huevos L10 cucharaditas de stevia en polvo75 […]

3 huevos; Retirar el recipiente con las claras en la neveraCalentar el horno a 170 ° C (se requiere aproximadamente […]

. 2 tazas de brocoli crudo1/2 taza de avena fina2 ó 3 claras Cubitos de queso por salut lightAjo en […]

1 pechuga de pollo (puedes utilizar otro tipo de carne magra.)1 zanahoria rallada1 zucchini o calabacín rallado 1 claraSal y […]

1 yogur de coco desnatado1 medida de yogur de coco rallado1 y 1/2 medida de yogur de claras de huevo […]

( en vez de galletitas….nachos)120g Lino/linaza- dorado mejor100ml Agua Una pizca de SalMedia cucharadita de: Comino, ajo en polvo.Una cucharadita […]