PARA 6 PERSONAS2 berenjenas medianas500 g de carne picada de pollo o pavo (en la receta original es cordero, pero […]
HUEVOS AL PLATO LIGEROS Y FÁCILES.
para 4 personas4 huevos500 g de mix de verduras congeladas para salteados 4 dientes de ajo250 ml de tomate frito […]
PIZZA VEGANA – CON HARINA DE AVENA
3 tzas de avena molida1 cdta de levadura casera1 pizca de sal 1 tza de aguaPuré o salsa de jitomate […]
Crostata Integral de Limón – Pastafrola Integral de limón
Para la masa: Aceite de girasol 80 gr, azúcar light 50 gr, huevo 1, yemas de huevo 2, harina integral […]
Ñoquis integrales de calabaza
Para 4 personasPara lo ñoquis:1 kilo de calabaza 400 de harina integral de trigo1 huevo1 cuharada de sal marina 2 […]
Masa de empanada de avena
Para la masa:280 g de hojuelas de avena¼ de cucharadita de pimienta negra 125 g de harina integral2 ½ cucharaditas […]
No saben lo ricos que quedaron estos canelones de espinaca hechos con avena y harina integral!
Parecen una bomba pero son súper light!Ingredientes para 10 panqueques aprox:2 huevos 3 cdas colmadas de avena extrafina100g de harina […]
Calzone de Harina Integral
3 Tazas de Harina Integral2 Cucharillas de aceite de oliva1 Cucharilla de sal 1 Cucharilla de azúcar1 Paquete de levadura […]
BOLLITOS DE HARINA INTEGRAL
8 gramos de levadura en polvo1/2 taza de agua tibia110 gr de mantequilla al tiempo 1/4 de taza de miel […]
TORTA INVERTIDA DE MANZANA Y AVENA
2 cdas de azúcar mascabo1 cdita de canela3 manzanas rojas 40 ml de aceite de coco100 gr de yogur natural180 […]
Budín integral con cereales, peras y mermelada de frutilla
125 g de manteca170 g de azúcar rubia orgánica o light3 huevos 250 g de harina integral70 g de cereales […]
Budín de durazno, para celíacos y diabéticos
Ingredientes:2 huevos50 g de margarina light permitida 100 g de premezcla permitida1 cdita de polvo de hornear permitido2 cdas de […]
GALLETAS PARA DIABÉTICOS DE LIMÓN.
1 huevo2 yemas30 gramos de zumo de limón natural 120 gramos de harina integralUn poco de bicarbonatoSacarina Ralladura de 1/4 […]
PIE DE NARANJA FIT
Para la base:2 cda de mantequilla de maní1 taza de harina de avena 1 huevoUna cdta de polvo para hornearRelleno: […]
Pizza de coliflor vegetariana. Receta sin gluten con mucho sabor.
1 coliflor mediana250 gr de champiñones frescos laminados2 pimientos verdes 1 cebolla roja1 naranjaqueso mozzarella rallado 2 huevossalsa de tomate […]
