60g de Pasas de uvas20g de Aceite de Girasol o de Oliva30g de Azúcar integral o Mascabo 40g de Harina […]
Pasta de Maní
(asi no nos aburrimos de siempre los mismos rellenos)200g de Maní pelado tostado sin sal1 Cda de Miel de abeja, […]
Pionono dulce
4 huevos40g de Azúcar integral o Mascabo40g de Harina integral fina (tamizada) 1/2 cdita de Extracto de vainilla, opcionalDulce de […]
Pepas con Membrillo sin huevo
140g de Harina integral fina (tamizada)1 Cda de Fécula de Mandioca o Maíz50g (5 Cdas) de Aceite de Girasol 65g […]
Pasta frola de cacao con Membrillo
200 grs. de Harina integral fina (tamizada)20 grs. de Almidón de Mandioca o de Maíz1 Cdita de Bicarbonato de sodio […]
Pastel de carne con verduras
700 g de carne de ternera picada1 berenjena2 tomates 1 puerro1 cucharada de tomate frito1 cucharada de pan rallado sin […]
Pastel de pollo y verduras
2 tazas de pollo cocido cortado en cubitos pequeños½ taza de cebolla cortada en pluma½ taza de pimentón rojo picado […]
Pancake crujientes de manzana
porciones: 1Ingredientes¼ taza de harina de avena ¼ taza de claras de huevo ( 2 claras de huevo o 1 […]
Pudín de avena Saludable
de 6-8 Porciones1 taza de avena2 tazas de agua 3 cdtas de vainilla3 huevos3 cdas de maizena 150 ml de […]
CANAPES INTEGRALES
Ingredientes.Harina, 3 tazas (integral)Sal Aceite, 2 cucharadasLevadura, 1 cucharadaAgua, 1 taza PreparaciónColocar la harina en un recipiente junto con la […]
Hotcakes de quinoa y avena.
2 tazas Avena1/2 taza Quinoa ,cocida y escurrida 1 1/2 taza Leche1/2 cucharaditaCanela 2 cucharadas Azúcar 1 cucharaditaEsencia de vainilla […]
Panqueques integrales de chocolate – ¡SIN AZÚCAR!
-1cda de cacao en polvo-1 clara– canela – 3 cdas de harina integral– pizca de sal.– Endulzante a gusto – […]
CREPES DE MANZANA CON HARINA DE COCO.
3 huevos2/3 de taza leche coco o leche de almendra1/2 taza +1 crda de harina de coco casero Pizca de […]
Crepes sin gluten, sin huevos y sin lácteos
1/2 taza de harina de garbanzos1 taza de agua1 cda de cúrcuma en polvo Elaboración paso a pasoMezclar muy bien […]
PANQUEQUES DE MAÍZ Y NARANJA SIN GLUTEN
200 ml de leche descremada75 gr de harina de maíz (no es polenta)25 gr de premezcla sin gluten 1 huevo30 […]
