Sin harina

250ml de caldo de zanahoria1 zanahoria rayada1 cucharada de copos de avena solubles 1/4 cup de harina integral de avena1/2 […]

150gr de arroz basmati integral (cocinado)150gr de espinacasTomates cherry 150gr de pechuga de polloAjos negrosSemillas de cáñamo u otra Aceite […]

100 gramos de yogurt natural2 tazas de avena3 cucharadas de maicena 2 cucharadas de aceite2 huevos2 cucharadas de azúcar light […]

Para 10 personas (un molde rectangular de 25 cm)140 ml de aceite de oliva suave150 g de azúcar moreno mascabado […]

1 plátano maduro.2 tacitas de avena molida.1/2 cucharadita de bicarbonato. 1/2 tacita de pasas sultana.1 cucharadita de aceite de oliva […]

Pop Cakes sin azúcarCon la receta del bizcocho de plátano, un bizcocho sin azúcar hecho con ingredientes saludables y endulzado […]

Este bizcocho es muy fácil de hacer y el resultado es espectacular. Si no has probado la algarroba, su sabor […]

1 y 1/2 plátano bien maduro1 tacita de almendras molidas2 tacitas de copos de avena 1/2 tacita de pasas remojadas1 […]

1 plátano muy maduro.2 cucharadas soperas de polenta (maíz molido grueso)2 cucharadas soperas de harina de garbanzos. 1/2 cucharadita de […]

Ingredientes (para 8-9 unidades)Media calabaza mediana (300 gramos aproximadamente), 150 gramos de copos de avena, 1 diente de ajo, perejil […]

1 unid. Zanahoria1 Unid. Remolacha cocida1 Cucharada. Aceite de Oliva Virgen Extra 1 Cucharada. Cilantro1 Diente. Ajo1 Cucharada. Tomillo en […]

100 grs. Garbanzos cocidos50 grs. Brócoli1 pequeña. Cebolla 1 diente. AjoAl gusto. PerejilAl gusto. Sal REBOZADOR DE TU PREFERENCIAPara comenzar […]

1 Boniato (papa dulce, batata)1 Puñado de brócoli congelado (o hervido y bien escurrido)1 Huevo Queso rallado bajo en grasaAjo […]

1 brócoli (unos 400-500g)150g de guisantes congelados150g de zanahoria 4 huevos100mL de nata líquida para cocinarmargarina (para el molde) pan […]

400 gr de brócoli150 gr de zanahoriamedia cebolla pequeña 70-100 gr 80-10 gr de pechuga de pavo (o pollo)Mayonesa al […]