IngredientesPara la base3 huevos 1 calabacín100gr de queso mozzarella ralladoSal y pimienta Para el rellenoUnas lonchas de queso emmental ( […]
Risotto de arroz integral con puerro
2 tazas de arroz integral1 cebolla1 diente de ajo 4 puerros2 tazas de caldo de verdurassal, aceite queso ralladoperejil frescoPreparación: […]
Risotto de arroz con zapallo y batata
1 taza de arroz2 batatas½ zapallo anco 1 cebolla2 dientes de ajo1 cucharada de manteca 150 gramos de queso rallado½ […]
PAN DE QUESO
200 ml de agua fría120 gramos de harina de avena30 gramos de aceite de coco 3 huevos L150 gramos de […]
Bizcocho de avena integral
Para esta receta necesitarás:Para 1 persona40gr Harina de avena integral 4 ClarasEsencia de vainilla (opcional)Topping al gusto Proceso:Precalentamos el horno […]
BUDIN DE BANANA SPLIT
2 bananas maduras (tamaño mediano)50 ml de aceite neutro1 huevo 10 sobres de stevia (depende de la marca)1 cdita de […]
DONUTS DE CHOCOLATE SALUDABLES
120 gr de harina de avena1 banana madura½ palta 1 huevo50 gr de harina de almendras12 sobres de stevia (reemplazable […]
SCONES INTEGRALES DE LIMÓN SIN AZÚCAR
180-200 gr de harina integral1 manzana grande50 gr de aceite de coco 50 gr de yogurralladura de 1 limón10 sobres […]
ALFAJORES DE MAICENA SIN AZÚCAR Y SIN GLUTEN
100 gr de maicena30 gr de trigo sarraceno30 gr de harina de almendras 20 gr de harina de arroz integral1 […]
TORTA INTEGRAL DE DURAZNO
3 duraznos grandes180 gr de harina integral2 huevos 60 gr de azúcar mascabo60 gr de aceite de coco5 sobres de […]
GALLETITAS DE COCO
100 gr de harina de avena50 gr de harina integral50 gr de coco rallado 1 huevo grande (o 1 huevo […]
TARTA DE CALABAZA Y NUECES
Para la masa1 clara de huevo70 gr de harina integral extrafina 30 gr de harina de almendras30 gr de aceite […]
TARTA DE MANZANA INVERTIDA-con harina integral
Para las manzanas4 manzanas medianas2 cdas de azúcar mascabo 100 ml de aguaPara la masa1 huevo 60 ml de aceite […]
Tarta de brócoli y queso crema light
1 flor de brócoli1 cebolla blanca grande½ morrón rojo 200 gramos de queso crema light1 huevo grandeSal, mezcla de 3 […]
Croquetas vegetarianas de zanahoria y arroz, SIN FREÍR, SIN GLUTEN (SÚPER ECONÓMICAS)
1 taza arroz crudo1 cebolla2 cebollitas de verdeo (Esto es opcional) 1 diente ajo (o 1/2 puerro – Y esto […]
